彰化縣各公所員工體適能5成不合格 今年再啟動校園檢測

彰化县政府今天在彰化市信义国中小学宣布启动校园体适能检测，预估在年底前，达成31所学校1000人的检测目标。记者刘明岩／摄影

彰化县卫生局去年针对乡镇市公所员工办理体适能检测，发现在4项检测中，包括心肺耐力、柔软度及核心肌群等3项，都超过5成不合格，均建议注意及加强运动。县长王惠美今天并宣布接续启动校园教职员工体适能检测，预估在年底前，达成31所学校1000人的检测目标。

县府今天上午在彰化市信义国中小学宣布启动校园体适能检测，县长王惠美说，继去年乡镇市公所体适能检测列车启动后，县府与各乡镇市公所一起合作，体适能活动的成效很好，乡镇涵盖率达100%，检测1469人，今年接续从校园出发，来到学校举办体适能活动。

王惠美说，教职员是学校的重要资产，平时忙着顾好学生，回到家里的忙家里的事，希望教职员们也能顾自己的健康，预计12月底前完成初步预约的31所学校，服务人数近1000人，后续也欢迎各学校可向卫生局保健科预约，借此让大家知道自己的体适能状况，也提醒大家要注意BMI，避免三高，让身体更好。

王惠美表示，人的体能在25岁后逐渐走下坡，每年约衰退1%。过去有的要花很多钱针对病症来进行治疗，现在透过「体适能检测」来发现平时忽略的体能变化，希望大家能早期发现，早期治疗。

彰化县卫生局表示，体能包括肌力、心肺耐力及柔软度，去年「公所体适能检测」的结果显示，整体来说4项检测中有3项近5成表现较不理想，需加强运动。

在「肌力」方面，约3成的人握力表现不理想，需特别注意是否存在衰弱及肌少症的潜在风险；在代表「心肺耐力」的3分钟登阶测试中，近5成的结果不理想，建议可定期进行有氧运动，以持续提升心肺功能。

在「柔软度」测试中的坐姿体前弯，约6成表现不佳，柔软度不足可能会导致肌肉僵硬或增加运动受伤风险，鼓励大家多进行伸展运动或瑜伽来改善；在「核心肌群」的1分钟屈膝仰卧起坐测试中，约有5成显示核心肌群力量和耐力有待加强。

卫生局强调，运动量不足会增加心血管及三高风险，且长期缺乏运动也可能导致衰弱和肌少症；运动不仅能促进新陈代谢，消耗热量，防止脂肪堆积，还能增强心肺功能，延缓身体功能衰退。

。

彰化县政府今天在彰化市信义国中小学宣布启动校园体适能检测，预估在年底前，达成31所学校1000人的检测目标。记者刘明岩／摄影

彰化县政府今天在彰化市信义国中小学宣布启动校园体适能检测，县长王惠美（左）及卫生局长叶彦伯（右）均实地接受检测。记者刘明岩／摄影