「照騙」成常態?兒盟:7成兒少容貌焦慮 4成5修圖才敢上傳照片
儿福联盟今公布「台湾儿少的社群时代容貌焦虑调查」指出,逾7成国高中生对自己外貌不满意。图/儿福联盟提供
社群媒体「主题标签」的机制,再加上明星网红「高富帅」或「白富美」的推波助澜,儿少为了在社交平台上展现最光鲜亮丽的一面,也出现愈来愈严重「容貌焦虑」的现象。儿福联盟今公布「台湾儿少的社群时代容貌焦虑调查」指出,逾7成国高中生对自己外貌不满意,近6成因此透过穿搭、保养、减重来改变自己,此外,更有4成5以上会修照片或甚至不敢上传照片到社群媒体。
儿盟调查显示,儿少对自己身型外观的满意度,高达71.1%感到不满意,58%的儿少曾经采取行动,希望透过实际行为以求「变好看」。为了获得理想外貌,他们最常做的是注重穿搭、保养肌肤,其次是减肥、染烫发和化妆。
儿盟指出,从调查得知,造成儿少容貌焦虑的主要原因是同侪和网路影响。60.7%的儿少因同学或朋友影响而想改变容貌。此外,网路世界对儿少审美观的影响力也不容忽视,25%的儿少是因网路文章或影音内容、19%则受网红或部落客影响而想改变外表。
儿盟表示,为了在网路上呈现更好的形象或达成更多互动,儿少往往会「自主管理」照片影片。调查发现,30.5%的儿少会使用滤镜来变好看,19.2%会修饰痘痘等脸部瑕疵,更有14.1%的儿少因为照片不好看而不敢上传。整体而言,45.2%的儿少曾因容貌焦虑而修整照片影片或不敢分享。而有38.4%的儿少认为,照片只要看起来好看就可以,即使经过修饰与真实有落差也没关系,表示在他们心中「照骗」并不构成问题,网路上的美好呈现比真实样态更为重要。
调查也进一步发现,「社群重度使用者」容貌焦虑更为严重,67%曾因容貌焦虑而改变自己外表,比率高于非社群重度使用者56.5%。此外,「社群重度使用者」在拍影片或照片时「后制」的比率亦较高,修饰脸部瑕疵为27.3%,比全体儿少高出8.1%;使用滤镜更多出11.9%,达到42.4%。
Catherine是台北的高二学生,看似是同学们崇拜的KOL,实际上却饱受容貌焦虑的困扰,总想拥有如明星般完美的身材和相貌,而感到自卑难过。出外玩乐时,Catherine的重心总是拍摄漂亮的照片影片以更新社群,却常常失望于成果不理想,自信因此大受损伤。即便终于拍到心仪照片,却也伴随着许多自卑焦虑情绪。Catherine并不喜欢社群上的自己,背后长期积累的容貌焦虑一触即发。
漫长的暑假正开始,儿盟发起「数位排毒」行动,提醒儿少将社群媒体的通知设定改为「关闭」,减少为了查看通知而增加的社群软体时间及频率;以及规划每天「非3C时间」多和父母、朋友聊天,或进行看书、运动等实体的互动来取代上网,降低因社群比较而产生「容貌焦虑」的机会。也建议儿少透过「镜子练习」来认识自己的独特性,接纳自我、增加对自己的认同。
除此,儿福联盟也提供儿盟爸妈Call-in教养专线、儿盟少年专线等求助资源,给正面临容貌焦虑困扰的儿少或是帮助父母协助孩子建立自我形象。