中职》「吃饭理论」妙喻旧伤 陈杰宪透过伤势更了解自身

统一狮队陈杰宪（中）伤势好转，有望在比赛后段替补上场。（统一狮提供）

统一狮队外野手陈杰宪日前因腰部旧伤复发高挂免战牌，近日伤势好转，3日有望在比赛后段上场，他透露自己在去年同时期时也碰上同样伤势困扰，谈到自己的伤，陈杰宪用吃饭比喻，肌肉紧绷、放松之间很难拿捏，只能透过不断学习去了解自己的身体。

陈杰宪日前因为扑接飞球造成腰部旧疾复发，今天赛前总教练林岳平透露他的伤势好转，今天比赛后段有望替补上阵，陈杰宪也表示，自己现在的伤还没完全痊愈，但是是可以上场比赛的状态。

陈杰宪透露，自己在去年的这个时期也有碰上相同伤势困扰，且当时是球队在下半季冲刺阶段，他忍痛带伤上场拚，今年又碰上同样问题，但在总教练、防护员极力阻止下专心养伤。

「我自己也知道后面还有30多场，急于这几场反而让后面没办法下场的话，这样对球队伤害更大。」陈杰宪说道，「倒不如在这段时间把身体跟状况调整回来，有助于后半段在冲刺时能帮助球队。」

连2年在相同时间点碰上伤势困扰，陈杰宪持续抱持着学习心态去了解自己的身体，「每一年下来都希望自己不管是身体还是球技都越来越好，这些都必须要透过之前的经验慢慢成长，正面一点想，也好在有这些伤，让我知道怎么去保护身体，让未来可以打更久。」

陈杰宪也用「吃饭理论」来妙喻自己的身体状况，「肌肉的放松程度拿捏真的很难，每天比赛肌肉都会有损耗，就像我们肚子饿要吃饭的概念，如果你都不吃的话胃就会痛，但也不能吃太饱，会很撑就无法走路，要让他有饱足感又不能太饱，肌肉就是类似这样的概念，一开始我自己也不知道，打到职棒后经过这么多学长、防护员给的知识，才发现这种东西是要慢慢去学。」

好在今年球季因疫情延赛2个月，目前还未到球队冲刺阶段，让陈杰宪还有休息的空间，「去年这个时间点我记得我们剩不到十场，我的脚在打击擡脚时左脚会完全没力、会软掉，都要调整脚步再跑，是满痛苦的，就不断去医院打针、吃药，现在还有休息机会算是赚到，好险还有喘息的空间。」