最长寿美国人！114岁人瑞最常去这地方　给简单1建议：努力工作

▲ 114岁的海德。（图／翻摄 YouTube Jack Gordon）

图文／CTWANT

美国宾州114岁的海德（Naomi Whitehead）最近被认证为最长寿的美国人，被问到长寿的秘诀时，她表示自己没什么不良嗜好，从不喝酒或抽烟，饮食大多健康，她将长寿归功于良好的基因和享受各种活动，如烹饪、烘焙、绘画和听音乐等，虽然她并没有定期运动，但她在年轻或年纪渐长时每天辛苦在田里工作，而致力于信仰的她，也说平常生活的重心就是教堂，「如果不能去教堂，就没有地方让我想去了」，最后她则给那些想要长寿的人简单建议「努力工作」。

据外媒报导，今年114岁的海德于1910年9月26日出生于乔治亚州，自115岁的弗朗西斯（Elizabeth Francis）在上个月去世后，她成为美国在世最年长的人，海德比她的丈夫和3个儿子都更长寿，还有十几个孙子。她和丈夫结婚50年，丈夫去世后，她决定不再再婚，「我说如果我爱他，我就永远不会再结婚。」

海德回忆从小她在农场长大，采摘棉花和烟草，尽管她并没有定期运动的习惯，但在年轻或年纪渐长时她每天都辛苦在田里工作。而致力于信仰也帮助海德在历史的动荡时期保持正面，「如果不能去教堂，就没有地方让我想去了」，海德说她在114岁时仍能够背诵较长的圣经经文。据长寿研究员比特纳（Dan Buettner）的文章指出，采访200多名百岁老人后发现，只有5人不住在以信仰为基础的社区。

海德透露，自己也从不喝酒或抽烟，饮食大多健康，并将她的长寿归功于良好的基因和享受各种活动，如烹饪、烘焙、绘画和听音乐。最后她给那些想要长寿的人简单的建议，就是「努力工作」。而海德心里并没有想活到什么年龄，「主允许我活多久，我就会活多久。」

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