12 个夫妻人生中醒悟太迟的关键教训
12 个多数夫妻在人生中明白得太晚的教训
处于一段关系中，能给予您的可不只是浪漫，还能带来一种满足感，并且滋养您生活的其他方面。
然而，仅仅因为您有了伴侣，并不意味着您把一切都搞清楚了。个人依然有成长和改变的机会。
1. 分开一段时间是没问题的
人们通常认为，一旦进入一段关系，就必须把所有的精力和注意力都放在伴侣身上，这样他们的爱情才能蓬勃发展。实际上，情况恰恰相反。
一起度过时间可以帮助加强你们的联系，但分开一段时间也可以。这听起来可能有悖直觉，但彼此分开可以让你们关系中的火花持续燃烧。
据关系专家和约会教练安娜·卡里莫说，独处时间从长远来看有助于夫妻在一起。分开会让您感激在一起的时光。它让您能够培养自己的激情，并保持自己的独立感，这对于保持牢固的联系至关重要。
在一起的时间太多会造成一种相互依赖的关系，最终，这根本不是一种牢固的关系。俗话说：“小别胜新婚。”为了确保你们的关系能够长久，定期给自己一些高质量的独处时间。
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2. 说出您的需求并不意味着您是有求必应的
人们通常担心表达自己的需求会把伴侣推开。害怕被视为需求太多可能很普遍，但不说出您的需求会在伴侣关系中造成不必要的紧张。
2022 年发表的一项社会心理学研究发现，积极的沟通能提高关系质量，而负面沟通的积累会侵蚀关系。该研究考察了关系的亲密过程模型，该模型确定清晰的沟通能创造亲密感，这对于令人满意的关系至关重要。
让你的伴侣知晓你的需求，能使你们保持联系。
3. 完美是个神话
在社交媒体上浏览、仔细研究陌生人的帖子，并将自己的生活和他们的作比较，这十分容易。然而，非常重要的是要记住，社交媒体只捕捉到了短暂的瞬间，并没有讲述照片背后的故事。
当季节从夏天变为秋天时，你看到的那对在南瓜地里手牵手的情侣并不完美，即使他们看起来是完美的。没有一个人是完美的，也没有一对情侣是完美的。
每对情侣都有起起落落。有时，两个人之间充满爱和感情，而其他时候，感觉就像你们无法忍受彼此。你们对完美的追求越少，作为一对情侣就会越快乐。专注于做最真实的自己会让你们更亲密，而不是假装完美。
4. 争吵并不总是一个坏迹象
很多情侣都回避冲突，这意味着他们压抑自身的负面情绪，企图掩盖艰难时期。
2016 年的一项有关婚姻和解决冲突的研究显示，冲突对于婚姻的成长或许是“必要且有价值的”。只要冲突“得到妥善处理”，情侣们就可以“相互学习并改善他们的关系”。该研究还指出：“针对情侣开展沟通技巧和解决冲突方式的培训，在提高满意度和减少冲突方面是成功的。”
当情侣们学会以健康的方式争吵时，这可以让他们更亲密。
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5. 犯错可能是件好事
犯错是生活中不可避免的一部分。处于一段关系中的人可能会预料到彼此伤害以及被对方伤害，但之后发生的事情才是如此重要。一个人越有可能承认自己错了并接受后果，他们的关系就会越好。
密歇根州立大学的一项研究发现，认为自己能从错误中学习的人与不认为自己能从做错的事情中学习的人，在搞砸事情时大脑的反应是不同的。首席研究员杰森·莫泽说道：“这一发现令人兴奋，因为它表明认为自己能从错误中学习的人的大脑更能快速察觉到错误。”
当一个人以开放的态度对待犯错并自我同情时，他们更有可能专注于修复关系，而不是说：“我早就告诉过你。”
6. 接受自己的缺陷会让你们的关系更牢固
我们可能觉得我们个性中较为混乱的部分会让我们没那么有吸引力，但科学研究表明事实恰恰相反。
一项关于“失态效应”的实验认为，当人们犯小错误时，会被认为更有吸引力。犯下研究人员所说的“笨拙的错误”会让人们更具人性化，显得更有吸引力。
研究结果表明，我们自己不喜欢的那些小事情可能会被他人解读为积极的特质。当我们接受自己的缺陷时，我们学会更充分地爱自己，这会使伴侣之间的关系更加牢固。
7. 拥有朋友对保持在一起至关重要
平衡是保持任何关系存续的关键方面，这就是为什么关注你在恋爱关系之外的其他关系很重要。
一项研究表明，迅速增加与伴侣相处时间的女性往往会迅速减少与最好朋友相处的时间。虽然一段新关系占用我们的时间、精力和注意力是正常的，但从长远来看，这可能会对关系造成损害。
即使在一段良好的关系中，期望伴侣成为一切也是不健康的。毕竟，他们只是一个人，我们需要不止一个人来培养一种滋养的生活方式。能为友谊腾出时间并把这些朋友当作支持支柱的夫妻才能长久在一起。
8. 去接受心理治疗并不意味着你失败
夫妻去接受心理治疗通常被视作是挽救濒临破裂关系的最后一招，但即使没有问题，接受专业咨询也能巩固你们的关系。
根据 Verywell Mind 进行的一项民意调查，99%接受夫妻治疗的人表示这对他们的关系有着积极的影响，76%的人报告称这种做法有高或非常高的影响。
夫妻治疗师可以作为指导，帮助人们弄清楚如何谈论自己的感受。一起接受治疗为夫妻创造了一个安全的空间，让他们作为一个团队解决问题。
虽然迈出第一步并接受治疗可能并不容易，但夫妻和个人在这个过程中都能更多地了解自己和对方。
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9. 你不必喜欢你伴侣的每一部分
接受我们自身的缺陷能教会我们如何更充分地爱自己，但实际上我们不必爱自己或伴侣的每一部分。完全可以不喜欢伴侣的某些小习惯或者性格方面。
只要你对他们的爱超过那些让你烦恼的小事情加起来的总和，在你们的关系中有一些小烦恼也没什么错。
10. 分享秘密会让你们更亲密
我们常常担心让别人看到我们黑暗的一面会让他们离开。
然而，根据《社会与个人关系杂志》的一项研究，当夫妻接受伴侣所表现出的脆弱一面时，他们会变得更亲密。研究人员指出：“当个人的脆弱表露得到伴侣的支持性回应时，亲密感会增加。”
让你的伴侣了解你较为混乱的一面，可以让你们的关系比以前更牢固。
11. 并非每场冲突都必须解决
戈特曼研究所的研究表明，69%的关系问题无法得到解决；相反，它们是“永久性问题”，源于关系中人与人之间的性格差异。
然而，并非所有冲突都会导致离婚。在一起往往取决于那句古老的格言“选择你的战斗”。
如果你们之间的整体互动是积极且有益的，那么即便有些事情让你烦恼，也可以不去计较。没有关系是完美的，就像没有人是完美的一样，学会何时忽略某些事情随着时间的推移会对你的关系有益。
12. 有时感到孤独是正常的
我们通常会期望，一旦找到自己的伴侣，就再也不会感到孤独了。然而，孤独往往是一种存在的心态，和我们亲近的人没多大关系。
我们不能期望我们的伴侣解决我们所有的问题，或者一直让我们特别快乐。感到孤独是可以的，只要这不是你和伴侣在一起时的主要感受。
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亚历山德拉·布洛吉尔（Alexandra Blogier）是 YourTango 新闻和娱乐团队的作家。她涵盖社会问题、流行文化分析以及与娱乐业有关的所有事情。