12星座冬季健康地雷曝 天秤免疫力差 摩羯骨头出状况

命理专家艾菲尔老师分享12星座的冬季健康警讯，天秤恐遇免疫力下降问题，双鱼则是容易情绪不稳。(示意图/达志影像)

随着气温下降，应更注意健康问题，命理专家艾菲尔老师在脸书分享，12星座2023年冬季的健康警讯，像是天秤座可能出现免疫力下降，容易感染感冒，双鱼座则是应戒玩手机的习惯，多与人接触，有益情绪稳定。

●牡羊座、天秤座、双鱼座 — 戒烟戒酒、改掉坏习惯

▎牡羊座：喜欢享受生活，容易沉迷于烟酒等不良嗜好，冬季时健康将受到影响，尤其是呼吸道和心血管系统，建议从今开始减少烟酒摄入量，并培养有益身体的兴趣，例如运动、阅读、旅行等。

▎天秤座：爱社交而容易被外界影响，跟风做不利于健康的事，近期免疫力下降，容易感染感冒、喉咙炎等，建议戒掉熬夜、吃宵夜或喝碳酸饮料等坏习惯，多摄取富含维生素C和锌的食物，有助提高抵抗力。

▎双鱼座：喜欢幻想，也容易逃避现实，可能出现精神问题，容易产生焦虑、忧郁、失眠等，建议戒除玩手机、看电视、打游戏等习惯，多与真实的人事物接触，例如亲友、宠物或亲近大自然等，使心灵更平静。

●金牛座、天蝎座、射手座 — 少油减糖、身体更健康

▎金牛座：喜欢吃美食，容易过度贪嘴，导致肥胖和消化不良问题，最近新陈代谢可能会变慢，引发高血压、高血脂、糖尿病等疾病，建议饮食上少油减糖，多吃蔬果、全谷、豆类等清淡和高纤的食物，搭配定期运动，能有效控制体重与血糖。

▎天蝎座：神秘又喜欢挑战，容易过度压抑情感，导致内分泌失调和荷尔蒙失衡。2023年冬季可能会有生殖系统和泌尿系统问题，因而感染尿道炎、阴道炎等，建议少油减糖，多吃有助于排毒和调节荷尔蒙的食物，例如绿茶、蜂蜜、黑豆等，平时多表达减少压力。

▎射手座：个性乐观且爱冒险，容易忽略健康状况，出现营养不良和缺乏免疫力的状况，近期肝脏和胆囊可能会受伤害，引发肝炎、胆结石等疾病，建议多吃有助保护肝脏和胆囊的食物，比如牛奶、山楂、玉米等，饮食调味上少油减糖。

●巨蟹座、狮子座、处女座 — 减压转念、心情更开朗

▎巨蟹座：非常重视家庭，却因过度操心和忧虑，导致情绪低落、失眠，今年冬季容易出现心脏和胃问题，引发心悸、胃痛等症状，建议平时习惯转念减压，多做放松身心的事情，像是听音乐、看电影、做手工艺等，多与家人和朋友沟通。

▎狮子座：喜欢主宰与领导，易过度骄傲固执而与人冲突，甚至被孤立，近日恐出现眼睛和脊椎问题，导致视力下降、颈椎病等，建议凡事都转念思考，多做阅读、冥想、瑜伽等事情，有助于态度放软，多与人合作和学习，接受不同的声音。

▎处女座：过于挑剔并追求完美，导致焦虑和神经质，2023年冬季恐出现皮肤和神经系统状况，容易引发皮肤炎、神经衰弱，建议尝试放松和会感到满足的事情，例如按摩、美容、购物等，不要过于严格和刻薄。

●双子座、摩羯座、水瓶座 — 早睡早起、远离病毒

▎双子座：喜欢与人交流，易出现过度分心和浮躁问题，导致精神不集中和情绪不稳，近期呼吸道和神经系统恐出现问题，进而引发感冒、支气管炎、失眠等症状，建议多做有助于专注和平静的事情，比如阅读、写作、冥想等，平时别处处猜忌。

▎摩羯座：凡事追求成就感，造成过度压抑和悲观情绪，近期骨骼和牙齿可能会出现问题，容易引发关节炎、骨质疏松、牙龈炎等，平时可尝试有助于开心的事情，像是旅行、音乐、志愿服务等，多关心他人，别过于冷漠和自卑。

▎水瓶座：想法独特又热爱探索，个性叛逆孤立，容易与人疏离不合，这一阵子恐出现血液和循环系统问题，导致贫血、心律不整、高血压，建议多与人接触，例如运动、团队合作、社交活动等，尝试和他人沟通，不要过于固执和孤高。

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