1年瘦20公斤！牧森挑战14公里越野跑「抽筋」硬撑完赛

记者许逸群／台北报导

艺人牧森近期受品牌之邀，挑战14公里「凹豆组」野跑比赛。即使天气状况不佳，中途还引发惯性抽筋，他仍坚持完成全程赛事，他说：「我很喜欢户外活动，也期待很久，虽然中途状态不好，我还是坚持与抽动的肌肉相处，一路到终点，感觉挺奇妙的。之后还是会想挑战路跑活动。」

▲艺人牧森挑战14公里野跑比赛。（图／周子娱乐提供）

当初得知要参加14公里野跑挑战，牧森就非常期待，并邀请因拍摄电影《进行曲》培养出好感情的好友刘育仁一起报名。牧森在活动前看了许多影片介绍，了解野跑探险、调节配速的重要。不料活动当天，因连日大雨，泥土地非常湿滑，所幸，常登山的他都还可以适应。

不料，跑到中段时，牧森两腿接连抽筋，导致最后三分之一路程相当艰苦。他无奈地说：「这算是老毛病，本来就知道自己比一般人更容易抽筋。」他透露已经有有多补充维生素，并多作拉筋，减缓抽筋的发生，结果第一次挑战14公里还是抽筋了。

▲艺人牧森跑步过程中虽然一度抽筋，但仍坚持到完赛。（图／周子娱乐提供）

牧森透露，巡逻的医护组看见他姿势反常也有前来关心。他说：「第一次抽筋范围这么大，通常会需要立刻停止、休息，但就算一跛一跛，还是坚持与抽动的肌肉相处，一路到终点，这感觉挺奇妙的，在你没有硬要达到某一个目标的时候，就更有机会感受自己内心当下以及周遭的风景。」

牧森分享自己跟跑步的缘分。曾经自曝从小肉肉的牧森17岁高二那年，靠着每天都跑3K到5K，加上饮食控制以及自主健身，即使跟朋友出去旅行，也会在民宿附近找地方跑步，1年的时间让体重从87公斤瘦到67公斤，减去20公斤。