47岁何润东摆烂式健身「肌肉快爆炸」叹难对决刘畊宏

何润东日前和爱妻到海边露好身材，他在健身影片向大家道谢，也展示起所谓的摆烂式健身法。(图/何润东 FB、微博)

男星何润东已47岁，再过3年就要50岁，仍保有一身快爆炸的肌肉，日前跟爱妻前往海边拍照，穿白色背心露出壮硕身材；23日他亲自录下居家健身片示范，吐露采取摆烂式健身法，尽管运动需要自律，但也须懂得适时放纵去找平衡点。许多粉丝赞叹起他的身材，不过他自谦比起刘畊宏还差得远，无法像他练到每个男人都羡慕。

何润东亲自示范何谓摆烂式健身法。(图/何润东 微博)

近来何润东在家拍摄居家健身片，跟大家分享隔离健身方式，得知先前照片受到大家赞赏，诚挚向网友道谢后，首先聊到自己生活比较放松，「我有时候也是会在家里耍废一天啊、打游戏啊，我就比较像是所谓的摆烂健身法了，取得一个我自己可以的平衡。」接着他说道健身喝酒不好，但也笑称「不喝酒没有人生」。

47岁的何润东手臂壮硕无比，令人惊叹不已。(图/何润东 微博)

尽管如此，何润东仍会拿捏喝酒分寸，只要放纵回来都会尽量多动，去把它给补回来。他分享平时在家会做的运动，比方说他会找坚固的门做TRX悬吊训练，拉动绳索好强化手臂的二头肌，既简单又方便；又或者拿弹力绳锻炼肱二头肌，练得气喘吁吁消耗不少身体热量，运动完再犒赏自己一杯香浓冰拿铁。

拉动弹力绳，还笑着跟大家讲些闲话。(图/何润东 微博)

不少网友看完健身片后，纷纷笑道：「东哥健身好专业啊」、「这个健身法我爱了」、「锻炼同时不忘享受生活」、「好喜欢歌的健身观啊」、「你比刘畊宏强太多了吧」、「隔离这样还能健身啊」、「等有时间我也去锻炼」、「我想做润东男孩」、「看得我运动细胞也动起来了」总共就有272万人受益摆烂健身法。

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