47岁佘诗曼穿运动内衣健身 一深蹲泄零赘肉上下曲线

佘诗曼身穿黑色运动装健身，魅力依旧。（图／佘诗曼ig@ charmaine_sheh）

近日，知名香港女演员佘诗曼在个人的社交平台上和网友们分享自己的健身影片，搭配之前时不时分享的健康餐食，如此自律的生活习惯，不难想像的到47岁的她，为何身材魅力仍与过去无异。

影片中可见在健身房的佘诗曼，身穿一身简洁轻便的黑色运动内衣及贴身裤，在器械上熟练地做出一些搭配好的健身菜单。背对镜头的她，露出背部优美的肌肉线条。穿着紧身裤的下身曲线，随着器械的运行，一上一下来回起伏，使她的肌肉曲线更加完美，让粉丝见识到一场视觉飨宴。

为了保持身材，佘诗曼平时除了健身运动，也非常注重日常的饮食，从她过往的社交平台中观察，可发现她时常晒出自己的健康餐盒。满满一盘食物之中，充满了绿意盎然的景象，各色蔬食搭配清淡而适量的肉类，丰富的纤维素与营养成份构成一日生活所需。此外，女星最重要的脸部保养也必不可少，佘诗曼也不厌其烦地和粉丝们分享自己的护肤手法，从保湿锁水到按压方法都一一列出供网友们参考，让粉丝们更贴近她的日常。

佘诗曼大方分享她的日常饮食。（图／佘诗曼ig@ charmaine_sheh）

爱美之心人人皆有，佘诗曼自然也相当注重自身的保养，平时的健身、饮食和合宜的护肤保养，让岁月这把残酷的刀并没有过多的在她身上展现出来。而她这样健康的身材，也与平时的自律要求密不可分，可见自律以及对自身的高要求，会是带动人们追求自身所爱的基石。