61岁富豪冯仑：当我陷在穷和自卑里时，是3个习惯拯救了我

看上去光鲜无比身价几十亿的冯仑大佬，其实也曾和大多数普通人一样，深深地陷在了穷和自卑里，尤其是他刚开始创业的时候，没钱没人脉，还屡屡受挫，让他的穷与自卑都跌到了极致，然而因为3个关键的习惯，却彻底拯救了他。

今天阿胖要与你聊的，便是这关键的3个习惯。最近刚好又读了一遍冯仑的书《扛住就是本事》，深受启发，在书里，这位61岁的富豪提到，当我陷在穷和自卑里时，是3个习惯拯救了我。或许能给迷茫的你，找到一些前进的方向。

01

经常性的探索自我状态

第一个习惯：经常性地探索自我状态。

乍一看有些抽象，且看阿胖掰开揉碎了与你聊聊这其中的门路。

一个人能赚多少钱，其实就是由他的自我状态所决定的，如果他的状态是整天浑浑噩噩还自卑，很难赚到钱。而自我状态这个东西，如果我们不主动去探索，哪怕是你自己的自我状态，你也会搞不清。

比如你可能觉得自己心态现在还不错，但你主动探索一下，深入体会一下便会发现，你的自我状态肯定不是你想当然的不错，可能因为以前的某个失败，在你心里种下了焦虑的种子，现在其实是极度焦虑。

你看，如果你不去探索自我状态，明明已经极度焦虑了，却仍然觉得自己状态还不错，随着时间的推移，等焦虑更深地步，非常明显的时候你再想改就晚了，这会直接影响到你的人生。

一个人之所以自卑，往往是由穷导致的，但如果你连自我状态都掌控不好，自然也很难摆脱穷。

所以这也是为什么冯仑经常会探索自我状态，目的就在于对自己有一个更准确、深刻的认知，好把自己调整到一个最佳状态。

冯仑在《扛住就是本事》里说到，他的低谷期，做得最多的事就是“反省”，每天晚上都会待在一个安静的地方，“内视”自己，调整状态。

那怎样自我探索最有效呢？《扛住就是本事》里分享了一个模型：2w1h

这个3w分别是what，why，how。

举个例子，今天你被领导骂了，心情不太好，你现在要做一个自我探索，那what就是今天发生的关键事件，比如被领导骂了这件事。

why则是为什么会有这些重要事件的发生，可能是你工作没做好，或者你不认真。

how是指你状态怎样以及如何解决下次避免这类事的发生，那你可能现在状态很郁闷，而解决方法则是下次认真专注的工作。

经常性地用这个模型来探索自我，你对自我的认知会更清晰，每件事也会做得更好。

02

排他思考

第二个习惯：排他思考。

这点太重要了，有些人的穷与自卑其实只要做到了排他思考，可能立刻就没了。

比如你月入1万，你和月入10w的人经常去对比，肯定会自卑，觉得自己穷，但如果你排他思考，不受他人影响，就和自己身边的人对比，你会发现自己完全混得还不错，之前的心态不就一下逆转了吗？

如果你真的很穷也自卑，排他思考也能帮你快速恢复正常，往变富靠近。

比如你身边大多数人都是月入5000以上，但你只有月入2000，所以你很穷很自卑，但如果你经常性地用排他思考，你想的就不会是：我怎么永远比不过身边的那些人啊，你想的可能是：我现在这个收入水平不算高啊，要怎样才能快点提高呢？

排他思想说白了就是不去盲目对比，让自己慌张、焦虑，而是从自己本身出发，思考出自己可能存在的问题，然后以自己的现状为基础去思考解决方案。

冯仑刚开始创业不仅没赚到钱，还在不停地亏钱，而他身边的人，赚钱的一大把，他就是在坚持排他思考，把大部分的注意力集中在了自己现在所面临的问题，以及如何解决上，而不是盲目的对比他人之后再去焦虑。

但排他思考说起来容易，做起来难，这样的习惯我们该如何顺利养成呢？《扛住就是本事》里提到了一个办法：与我无关。

这是一种心态，指的是我们需要持续地告诉自己，他人的人生状态与我无关，那是他们的人生，不是我的人生。

因为做不到排他思考的核心原因就是因为太喜欢拿其他人的人生来做对比了。

当然，要快速养成这种习惯，阿胖建议把“与我无关”的思想至少出现在自己60%的熟悉场景里。比如你经常去书房读书，那书房一定要有帮你想到“与我无关”的提醒，无论是你拿纸贴在墙上，或者是其他方法都行。

03

坚持阅读

第三个习惯：坚持阅读

这个习惯有很多人说过了，但却一直没有太多的人执行起来，这是为什么？因为他们说得不够透彻，也不够具体，今天阿胖会详细与你说说坚持阅读的好处以及如何更快地养成这个习惯。

先看冯仑，由于他爸是某企业工会的负责人，职位虽然普通，但阅读却特别方便，所以冯仑经常会阅读大量的书籍，包括历史、名人智慧类，他甚至在《扛住就是本事》里说到，他很多关键的习惯与智慧都是在书里学来的。

阅读的核心好处就在于能让你接触到超出你现有认知的内容，而这些内容往往能成为你赚钱的契机。

就拿最直接的赚钱思维来说，如果你不看书，能知道的赚钱思维可能只有那么几个，比如给公司打工，开店做生意。但看了书，你的认知就被打开了，你会发现赚钱的路子有很多，比如私域、电商等等，可以说阅读帮你打开了更多的赚钱之路。你不一定能在这些路上取得成就，但路越多，你取得成就的可能性就越大。

那如何快速养成坚持阅读的习惯呢？其实很简单，我们只要坚持微小化的原则就可以了。

也就是你对阅读越不熟悉，就以越小的尺度去养成阅读习惯。假设你是一个出了学校之后就基本没阅读过的人，那你接下来要读的这本书，千万不要像其他人一样一天看2个小时以上，而是刚开始，一天只看半小时，甚至更少，每天就看20页。

为啥要这么做啊？因为养成习惯的过程中最难的是养成的过程，很多人刚开始对自己要求太高，这样会很打击自己的自信心，导致习惯没法养成。比如你一开始就让自己每天看2小时，你会很难坚持看完，也会对阅读产生不适感，这样这种习惯后续就很难养成了。

但你每次少看一点，整个人的状态可以维持得比较好，持续半个月到一个月以后，你的阅读习惯已经基本养成，不会再反感了，这时候再增加书籍的页书与阅读时间，就会变得非常顺畅了！