「阿公阿嬷活力SHOW」南区竞赛　嘉义鹿草三角社区进军全国赛

▲ 「2024阿公阿嬷活力SHOW」南区竞赛，各队使出浑身解素。（图／记者翁伊森翻摄）

记者翁伊森／嘉义报导

嘉义县卫生局率长者参加国民健康署「2024阿公阿嬷活力SHOW」南区分区竞赛，精彩表现喜获「一金、一铜、最佳活力奖、最佳造型奖」4大奖项，其中鹿草乡「三角社区一鹿健康队」从新秀组的19支队伍脱颖而出，荣获金奖，将代表嘉义县前往参加全国总决赛。

此次南区竞赛总计4支队伍参与常胜组及19支队伍参与新秀组竞赛，每队队伍无不卖力演出，展现阿公阿嬷们的活力朝气，嘉义县4支参赛队伍也不惶多让，有的运用在地农作物加入创意道具完成整首舞蹈，增加整体造型服装设计及舞台效果，也有描述早年务农都仰赖人工，现有无人机取代，鼓励青年返乡农作，传达翁章梁县长推动的农工科技大县，此外，也有推广嘉义县18乡镇特产、风景，邀请大家「作伙来去踅嘉义」。各队伍发挥创意表演结合嘉义县「爱嘉义爱自己」全龄健康舞配乐，充分展现嘉义县长者健康活力与青春不老气息!

翁章梁说，国健署办理「长者活跃老化竞赛」提供长者舞台，展现健康活力与生命价值。通过这些精彩的表演和竞赛，我们看到长者们在社会中的无限潜力，不仅带来欢乐，也为长者活动和社会参与注入新的动力和想像力，实践「在地老化」与「活跃老化」的核心价值。恭喜鹿草乡「三角社区一鹿健康队」获金奖，看到阿公阿嬷们个个舞力全开、充满活力，展现平日努力成果，出色表现令我非常感动。

▲嘉义县卫生局长赵纹华呼吁中高龄族群提早透过规律并有效的正确运动，远离肌少症 。（图／记者翁伊森翻摄）

卫生局长赵纹华表示，要活就要动，尤其50岁以上的中高龄族群更需要提早透过规律并有效的正确运动，远离肌少症与身体退化等疾病，规律运动及均衡营养是重要的。均衡营养建议可以从「我的餐盘」6口诀「每天早晚一杯奶、每餐水果拳头大、菜比水果多一点、饭跟蔬菜一样多、豆鱼蛋肉一掌心、坚果种子一茶匙」，作均衡饮食依据，透过拳头、掌心即可暸解每餐六大类食物要吃的量，吃得均衡又健康!这次参加竞赛活动的长者平时活跃于社区据点，透过多元化的健康促进活动，帮助长者预防延缓失能，提升长者健康、安全和社会参与，进而提高其生活品质。