把身体练回来 巡演育儿舞缝接轨

玛莎葛兰姆舞团客席首席舞者季绫，在疫情期间，日前特地搭机返台演出舞作《岛》。（季绫工作室提供）

玛莎葛兰姆首席舞者季绫（右），女儿（左）常与她一起巡演。图为女儿在后台为她涂口红，互动甜蜜。（季绫工作室提供）

长年在美国玛莎葛兰姆舞团担纲演出的季绫（本名简珮如），在结婚生子后，靠着毅力把身体练回来，密集往返台美之间演出，日前返台，在演出前先隔离14天，不忘天天开直播，每天和粉丝分享锻炼点滴，展现她对舞蹈的热情和毅力。

林怀民佩服季绫锻炼毅力

季绫表示，为了平衡工作和家庭，毅力、热情与好队友，都是重要元素，她和先生两人的育儿过程，就像在跑接力赛，「这场接力赛，参与的人有我的先生、婆婆、舞团经理、同事，都是好帮手，甚至孩子跟着我去巡演，我上台，把孩子给先生顾，先生上台，就把孩子给我顾，很辛苦，但却是甜蜜的负担，一切很值得。」

季绫毕业于北艺大舞蹈系，2011年以实习舞者身分加入玛莎葛兰姆舞团，2012年成为正式舞者，2014年升为该团首席舞者，现为客席首席舞者。2017年返台在世大运演出，因此广受台湾观众关注。

编舞家林怀民曾对许多生子又复出舞台的舞者，表达敬佩之意，他形容，「那简直是把天崩地裂的身体，重新练回来的过程。」

玛莎葛兰姆客席首席舞者

季绫坦言，她生产完后，对身体变化曾感到沮丧又紧张，「舞者的腹部肌肉，是最核心的地带，我做了很多专攻肚子的训练，慢慢把身体肌肉练回来。」

不过，身体纵使练回来，仍无法有过去跳芭蕾般的轻盈，却因而有意外收获，「我的身体变得更为沉稳又能扎根，当时玛莎葛兰姆舞团需要一个稳重的皇后角色，我正好能符合需求，因此获得机会，这可说是全新的转变。」

为人父母，人生的重心几乎都摆在孩子身上，季绫说，她很幸运，先生与同事都能同理并支持她，季绫表示，生小孩绝对不是牺牲，而是生命阶段不同的学习和成长，女儿带给她许多礼物，她有感过去因为演出，错过女儿每年的万圣节扮装活动，近年她和舞团申请调整职位，从首席转为客席首席，能更加弹性调配工作，「希望女儿之后的万圣节、毕业舞会，各种活动和成长阶段，我都不再错过。」