从U18到职棒无缝接轨 谷保体能训练师的「职前先修班」
结束U18世界杯集训期间的体能训练任务，球员口中的「江哥」江奕璠继续服务谷保家商，协助他们应付一整年的比赛，还有毕业后与职棒无缝接轨，今年谷保共7位毕业生在选秀会上获得青睐，他们高三这一年借由专业教练指导，成长幅度提升不少。
获得味全龙第二轮首位指名的谷保捕手林辰勋说，「因为江哥（江奕璠）来带我们之后，不管整个身体力量的运用或者爆发性的动作，自从开始接受他的训练，每个人都非常有感。请他来是为了我们每个选手能够更好，我们也想加强自己，所以和教练达成共识，请他来谷保当我们的重量训练。」
谷保全年度比赛量堪比职棒二军，最重要的四大赛是黑豹旗、木棒联赛、王贞治杯及玉山杯，从12月一路到5月，对江奕璠是项考验。相对而言，铝棒组球员从12月联赛结束后就休季，因此可以尝试不包含技术的完整体能训练。江奕璠说，「铝棒组有很多时间准备，所以可以看见身体进步幅度高。但木棒组几乎无法划出很精美的周期。只能在杯赛中间拉出基础准备期，用大方向来看，把握每个阶段的训练特质。」
首次带高中球队，江奕璠训练规划也无法一次到位，但经过尝试后，他认为，与其比赛期把训练量全部减掉，不如每天维持，江奕璠透露，「杯赛准备期，训练量高且基础肌力比重多，至于比赛期，基础肌力持续做，不过量有减少，每天只做一个动作，偏向爆发力、速度的内容也会拉掉一些。」
江奕璠针对、捕手、投手、野手有不一样的训练方式，林辰勋说，「江哥和球队的防护员（方思睿）也会私底下讨论研究各种能帮助我们的方式，或者球队有人需要受伤需要复健治疗，他们也会针对每个人的受伤部位，开出不一样的课表，帮助我们加强补足自己受伤部位。」
潘文辉和林昱珉是谷保积极培养的投手左右护法，江奕璠就提到，「昱珉很瘦，加一点肌力就进步多。潘文辉垂直跳高以前只有40公分，现在60公分。这样的进步反映在续航力，之前投两三局速度会往下掉，现在不会。」
想提升球速并非不可能，林昱珉最快球速增加3公里，他也提到是「江哥」体能训练增加肌力的成效，但江奕璠强调，「这些身体训练转化到技术的面向不同，球速或控球等都有可能。投球是精密动作，身体训练只是一种基础。部分训练短期看不到效果，但长期来看，下半身分担上半身力量，让受伤率降低，也是一种成效。」
谷保本届高三球员有7位球员获职棒球团青睐，大部分球员都继续跟江奕璠合作，开菜单帮助他们增加训练强度，他说，「不会马上拉高，而是循序渐进。像是何恒佑木棒联赛后手受伤，训练着重下半身，也有很好的效果。」
▲江奕璠协助谷保训练。（图／谷保提供）