拜登辩论会吓坏网 美医推荐「3天然草药」强化脑力

美国医生推荐假马齿苋、银杏、人参三种植物强化脑力。（示意图：shutterstock／达志）

美国总统大选辩论后，拜登「灾难级」表现引发外界持续讨论，一名医生则把重点放在如何改善认知能力，并推荐3种天然的保健品强化大脑，这三种保健品分别是：假马齿苋、银杏、人参。

福斯新闻网（Fox News）报导，在拜登「灾难级」的美国总统辩论会后，白宫声称，拜登正好感冒所以影响了当天的表现，但许多医生认为这恐怕是认知能力的问题，担忧他无法胜任下个4年的任期。

对此，美国纽约纪念斯隆凯特琳癌症中心（Memorial Sloan-Kettering Cancer Center）副教授萨菲尔博士（Dr.Nicole Saphier）作为自然疗法与草药支持者，推荐了三种天然植物的补充剂，来帮助提高注意力和降低罹患失智症的风险，「说到改善记忆力和防止认知能力下降的天然草药，我最喜欢的三种是假马齿苋（Bacopa monnieri）、银杏（Ginkgo biloba）、人参（Ginseng）。」此外，她推荐「液体保健食品」（liquid nutraceutical），吸收效果最佳。

据美国医疗资讯网站「网路医生网」（WebMD）指出，假马齿苋可以增加大脑中的化学物质，有助于学习、记忆和其他认知功能，还可能预防阿兹海默症。另外，美国明尼苏达州梅约医学中心（Mayo Clinic）指出，虽然某些研究说，银杏可适度改善健康成年人的记忆力，但并非所有研究都这样认为。银杏可以制成药丸、胶囊或茶等多种形式，但别吃生吃或烤过的银杏种子，恐有中毒风险。

至于人参，有些早期的研究表明，可在短时间内提高注意力和学习能力。报导建议，以上三种天然植物的补充剂，最好先咨询过医生等专业人士再服用。