别人都喜欢，自己却嫌烂！他揭优秀人悲惨命运：完美主义是坏习惯

▲完美主义者因为标准太高，陷入悲惨命运。（图／CFP）

记者林育绫／综合报导

很多优秀的人才都有很棒的才华，创作出很好的作品，却因为「标准太高」而陷入悲惨命运。畅销全球的哲学作家莱恩．霍利得（Ryan Holiday）直言「完美主义是坏习惯」，不只让他们无法享受成就，也导致他们越来越难推出下一个作品。

哲学家莱恩．霍利得利撰写《勇气在召唤》、《自律即命运》等书，被翻译成40多种语言，售出20国版权，在全球销量累积超过1千万册。他在《自律即命运》书中也谈到颠覆的观念，许多人都会要求完美，但他认为「追求完美是一种坏习惯」。

莱恩分享一个案例，一名编舞家玛莎葛兰姆是出了名的完美主义者，她花了一整个冬天，从马雅文化和阿兹提克文化吸取灵感，期望编出一系列名为《仪典》 （Ceremonials）的舞作，不过她忧心忡忡、自我批判，最后绝望的说，「一整个冬天创作的东西都不能用。我毁了这一年，作品差强人意。」

然而她的舞者们都很喜欢这部舞作，也将身体和灵魂投入其中，可惜葛兰姆的眼里依然只有「需要修改的地方」，只有那些不完美，「她被困在某种创意的牢笼。」

莱恩说，「在许多领域，优秀人才都面临这样的悲惨命运，他们的成就建立在超高的标准之上——通常比任何人要求的标准都还要高，包括观众和市场——这样的长处也是一种严重缺陷，不只让他们无法享受成就，也导致他们愈来愈难以推出下一份作品。」

因为完美主义者觉得「永远不够好」、「总是还有可以努力的地方」、「总是比不上他们前一回的成果」。他举例，达文西有一阵子总是无法顺利完成画作，就是完美主义作祟。贾伯斯在被苹果公司开除也前陷入困境，无法顺利推出麦金塔电脑。

而小说家拉尔夫．艾里森 （Ralph Ellison ）有一次要为自己的书撰写一份简短声明，这本书他花了数十年心血，本该在40分钟内写好声明，他却写了40个版本。而他在写出旷世巨作《隐形人》（Invisible Man）之后，就再也没有发表相关续作——尽管他多年来写了大约50公分长的无用文稿。

莱恩认为，「追求完美」是人们经常用来让自己安心、替某种自恋或执着心态开脱的借口，相信其他人都很在乎我们被困住的那个点，「我们告诉自己那叫自律，但那其实是自我意识作祟。」

▲哲学家认为「完美主义」是坏习惯，换句话说，就是心理瘫痪。（图／达志／示意图）

他直言，「完美主义换句话说，就是心理瘫痪。」对完美的执念，会让人见树不见林，因为到头来「最惨痛的错过，其实是没有踏出尝试的第一步」。「没送出去的东西、因为太害怕或太严苛，而未能推出的作品，或未能尝试去做的事，就是一种失败。原因为何并不重要，不管是因为拖延，还是完美主义，结果是一样的。你没有付诸行动。」

他引用哲学家斯多葛的观点，「不能因为无法做到完美，而灰心丧志到放弃目标」。如果没把握胜利、不确定大家会喜欢，就不去尝试，那种情况也有一个形容词，就是「懦弱」。

「完美是优秀的敌人，也是阻碍前进的敌人。」如果原地踏步，潜力也无法发挥。这说明了，为什么完成一件事本身即是成就——那是一种无论如何必须做到的重要纪律。「你当然会想继续弥补、修正和不断在脑中思考问题。但你要能够阻止自己，要能够对自己说，终于完成了。」

他鼓励读者，拿出勇气继续前进，去尝试并把握机会，「即使可能输得一败涂地，也要踏入赛场一较高下。我们也要能够如此坚强。」

《自律即命运：节制与自控的力量》透过丰富的名人事迹，结合斯多葛哲学的核心思想，深入探讨「自律」，它代表了节制、克己、从容、平衡，帮助读者实现理想和长远目标，如今也发行繁体中文版，由三采文化出版。

▲畅销全球的现代哲学作家莱恩．霍利得（Ryan Holiday）撰写《自律即命运：节制与自控的力量》，繁体中文版来台。（图／三采文化）