只想自己一个人！泪揭破坏幸福「6坏习惯」...你有做过吗？
▲幸福并不是一个目标，而是需要你从日常事物发掘。（图／取自免费图库Pixabay，以下皆同）
活到现在，你对生活的一切都满意吗？据说「幸福」是一个模糊的名词，因为每个人对于幸福都有不同的想法，幸福能让自己知道什么是开心和难过，但其实幸福并不是你必须达到的目标，幸福是由人生中微小的事物所组成，因此幸不幸福就掌握在自己的手中。对此，国外网站《Bright Side》就整理出会毁掉幸福的6种坏习惯，如果你总是感到闷闷不乐，或许是你有些事情真的错了！
离幸福越来越远的6种坏习惯：
1.总是坐着
现代人久坐已经不是一件意外的事情，不只上班需要久坐，就连下班后开车或是搭乘交通工具还是坐着，接着回到家之后又继续坐着看电视或是吃饭。但你要知道，若是身体都没有活动，体内负责幸福感的内啡肽以及其他激素的水平就会降低，不管你的生活忙碌与否，每周2次散步30分钟都能让你变的更有活力。
▲久坐会消磨掉你的活力和精神，越做越累。
2.整天待在室内
相信大家都知道「在家」并不一定会让一个人感到幸福，但是事实也证明，去一家喜欢的餐厅或是电影院也无法让自己真正享受生活。但如果你在一个「过去从没去过的户外」渡过一段时间，你将会变得更快乐，自尊心也会变更高。
心理学家表示，这种方法称为「冒险治疗」，因此不管你是去不同的国家、县市旅游，你都会变的更加快乐。
3.不关心周围发生的事
对人类来说，不仅「做什么事」很重要，就连「怎么做事」也是不可忽视的一个环节。举例来说，假设现在有2个女生A和B，A女因为要打扫家里所以觉得很生气，她很想去高级餐厅约会，但可惜没人约，而B女很用心在洗碗，她心里想着「太好了！我终于有时间做一点家事了。」
你觉得这2个女生谁会过的比较开心呢？以A女的状况来说，她只会感到筋疲力尽，而B女则可以打从心底感到放松，因此你要记住，要好好的活在每个当下才有趣，千万别让恐惧、后悔或是过去发生的事情扰乱生活。
▲唯有活在当下才能感受人生的美好，别让后悔或是不好的事情绊住了你。
4.只对自己好
为了让生活变的更有意义，一个人活在这个世界上不仅要接受别人的好也要付出代价，而且「仁慈」的行为也能让自己感到满足以及重要，就算是一个微不足道的举动也能让自己感到更加开心，像是买小礼物送亲友、写日记或是画画，这些都是构成生活的有意义行为。
5.不想与别人打交道
在这个快速发展的时代之下，每个人还是需要属于自己的一个群体，不管是家人或是朋友都可以，因为你要快乐，所以你一定要让自己和他人之间保持连结。
根据多项研究指出，和朋友或是家人相处之间的能量能帮助对抗疾病，进而降低压力水平，让自己能感到更有自信。此外，你是属于哪个群体并不重要，不管是去上瑜珈课、英文课或是少健身房都好，你只需要拥有归属感，并且知道自己在干嘛，那就够了。
6.没有创造力
人需要「创造力」并不是为了金钱或是名望，而是为了健康。根据研究指出，创造的过程能够降低压力、改善情绪，帮助打击忧郁症，而且创造力代表的不仅是唱歌或是绘画，还可以是任何你认为是独特的事物，不管是种花、漆墙壁或是做家事，只要你能运用想像力，那么创造力便无所不在。