小心别中标！6个「自毁式」坏习惯，会让你越来越丑
▲一些生活中无意的小习惯，都可能会损害颜值。（图／翻摄自IG/dlwlrma）
编辑 / Lily
女生追求美丽无极限，除了脸上抹的、吃入口的，都非常讲究，但有的女生分明什么都做足，反倒是越变越丑，这是怎么回事呢？原来是因为日常的生活习惯导致颜值下降，以下6个变丑坏习惯，你中了几个呢？
1.爱乱摸脸
许多人总有摸脸的坏习惯，不知不觉就把细菌抹在脸上，高温让油脂分泌旺盛，总让粉刺痘痘长不停，这时若是乱抠、乱挤，会使脸上留下痘疤，之后就会变成肌肤暗沉，当脸上肤色不均，又怎么漂亮的起来？
ihara aoi（@aoi186）分享的贴文 于 PDT 2020 年 5月 月 5 日 上午 6:07 张贴
2.爱吃糖
女生都很难抗拒甜食的诱惑，要知道吃太多糖会使肌肤产生糖化，会让肌肤比同龄老得快。一般来说，营养协会建议一天摄取的糖分不要超过30g，但若喝一杯全糖奶茶，糖分就远远超过，必须得留意。
新木优子（@yuuuuukko_）分享的贴文 于 PDT 2020 年 5月 月 20 日 上午 7:29 张贴
3.用嘴巴呼吸
许多人都有这个毛病而不自知，正常来说一般人是用鼻子呼吸，若长时间用嘴巴呼吸容易导致牙齿不齐、嘴型外凸或下巴变形等问题，久而久之会影响脸部容貌。
4.爱吃口香糖
常吃口香糖会让咀嚼肌变大，容易使脸型走样，若你习惯单边嚼，则容易造成脸部不对称，到时候需要花更多金钱或是心力，才能将脸型矫正回来。
▲睡眠不足除了伤害肌肤，更会让发胖机率大增。（图／Unsplash）
5.熬夜
想要变瘦和变美，拥有充足睡眠是不变的定律，若你总是长期熬夜或是睡不好，绝对比别人老得快。脸上的干荒、皱纹、斑点通通出来乱，熬夜这个坏习惯一定要赶快戒掉。
滑手机已成为生活常态，但若是长时间低头会使脸部和下巴肌肉因为重力而下垂，双下巴容易生成，不只如此，脖子上的颈纹也会加深，看上去更显老态。