超尷尬!和另一半巧遇他的前任,然後呢?

巧遇前任;摘自pexels 网站

若你跟伴侣分手了,断得很干净,认知到因为双方不合拍而和平分手,双方没有留下任何未解决的情绪。那这个「前」伴侣,就会退位为「一般朋友」,再遇到时,也不会勾起任何芥蒂或复杂的心情,用一般对待朋友方式就好,比如说点头示意或打声招呼即可,因为眼前这个人虽跟我曾有一段,但已经和他平和分手,心随境转,已今非昔比,谁也不再在意谁了。

不过,若你和伴并非和平分手,是在某种情绪(比如愤怒、哀伤⋯等)下分手,双方之间还有未能说完的情绪,那么当你再遇见「前」伴侣时,就可能会勾起心中的往事或一些复杂的情绪,比如心中会想着「我曾被他伤害了」,或是「这个对我劈腿的混蛋!」⋯等,然后再配合他现在「看起来的样子」,思绪就不断地联想涌出,如「现在混得不错吗!」、「我看起来有输他吗?」⋯等思维,形成一种不太自在的状况,甚至尴尬的状态。

伴侣巧遇前任的心理理解

若你跟另一半逛街时,巧遇他的前任,而另一半表现出不太自在,我该生他的气?认为他们之间还有什么吗?

我曾经接过小花捎来的心理咨询,是这样写的:

「跟男友去逛街,男友突然很紧张说他看到了前女友,刚开始男友就抱我往前走,但是我却觉得这样似乎有点刻意,就半开玩地跟他说不用这样啦!因为我也真的认为不需要刻意做些什么,毕竟她也是前女友了,现在男友爱的是我  没什么好刻意炫燿的,但后来男友态度开始转变,因为他说很怕遇到前任怕尴尬,但是我还在逛,而且女生逛街总是会到处逛来逛去的,男友就说我是故意要遇到他的前女友,于是他就开始跟我各走各的(平常走路逛街都是牵着手),一直到我跟前任反方向再逛,应该是遇不到了,男友还是离我2公尺远。

然后我们就吵架了,觉得心里很受伤,既然一开始可以大大方方抱我走,为什么后来变成这样?他说我太刻意逛街,他不喜欢刻意的感觉,不喜欢遇到尴尬,但是以女生的感觉我只是想跟平常一样而不是这样躲躲藏藏,好像很怕被看到,唉~现在真的很不想接电话、不想理他,因为他还是坚持他的理由。

请问这种情况该怎么办?」

显然,小花的男友遇到前任时不太自在,很有可能如同前述所描述的,「没有断干净,当时内心还有些纠结」。刚开始,男友刻意抱着小花往前走时,似乎有「示威」的味道:「没有你,我还是有办法的。」但男友内心究竟上演了什么剧码、推算了什么想法,只有男友知道,和小花一点关系也没有,小花完全不知情,所以小花只要试着了解男友可能的心情,做出相应的对待即可,不必要把自己和男友前任比较。

如何照顾伴侣巧遇前任的心情

了解这可能的复杂心理历程后,我如此回复小花:

「我认为这个事件发生时(男友和妳在一起巧遇前女友时),男友心情相当复杂,可能因为勾起他许多回忆及冲突,而且还在意前女友的眼光(但这并不表示他还爱着前女友,而是过去恋情没有善了)。

妳的反应及行为没有什么问题,但是由于男友当时陷入复杂的心情,呈现一种脆弱及需要被照顾的情况,也因此妳(做为现任的女友)的反应对他来说就很重要,显然他在当时需要妳的照顾,但他并没有说清楚。

建议妳试着体谅他的脆弱,包容他的情绪,了解前女友仍让他产生情绪的原因(若他讲不出来,也就算了),但也必须适时告诉他,妳(现任)应得的尊重与需求,以及带给妳的影响,让男友有一个参照点,并和他商量出往后在这样状况下,两人该如何一起『走』。」