超会跑 陈柏良脸书上分享韩式训练
效力中超杭州绿城的陈柏良，目前人正在泰国移地训练，今年韩籍教练洪明甫执教，首要就是注重体能，陈柏良在脸书上表示，从洪明甫的训练就可知道南韩足球为何会强。
陈柏良脸书上表示，冬训时洪明甫要求所有球员跑球场一圈，必须要在1分钟内跑完，连续跑4圈后休息2分钟，这样算一组，但一共要做8组，相当惊人的训练内容。
而跑完之后的统计数据表示，每个人的跑动距离至少都有9000到9500公尺，这也让陈柏良体认到，难怪南韩足球会强，每个人都那么会跑。
此外杭州绿城俱乐部也透过大数据了解球员状态，球员每个人都穿上类似背心胸罩的穿戴装置，可以接受心率、距离、速度的数据，方便教练、队医收集相关数据，比较训练强度指标。
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