UA装备、训练计划让跑者更强 周天成现身分享跑步训练心得
▲「羽球一哥」周天成、「最强女力」杨晴齐聚分享跑步训练心得。(图/UA提供)
秉持着「让运动者更强」的精神深入研究运动员的需求,UNDER ARMOUR不只推出革命性的运动装备,更观察到各项专业运动训练皆需要透过跑步来锻炼体能,而肌力更是跑者壮大跑力的决胜关键!
为了满足各种型态运动的不同需求,UA今夏再度以跨领域训练理念,推出首双搭载HOVR科技中底的训练鞋「HOVR APEX」,适合健身时的多功能训练,也适合跑者肌力训练。
12日的新品发表会中,邀请台湾羽球「一哥」 周天成与「最强女力」杨晴各自阐释UA的理念,以他们的经验分享,具体展现跑步与训练之间相成的心得。
▲UA Training肌力训练。(图/UA提供)
同时,为推广UA Training跑步训练,UNDER ARMOUR更携手全台五大跑团,于8月21日至9月13日举办《UA 斗阵尬一夏 环台挑战赛》,规画台北、新竹、台中、台南、高雄等五大地区具有当地特色的关卡挑战,届时将聚集全台拥有强韧决心的跑者,一起变得更强。提到跑步训练对自己的帮助,周天成回忆2014年国际赛中面临10连败的人生低潮,一时间自己还陷入自我怀疑的泥沼中,而摸索过程中,他透过不同的训练方法帮助自己进行自我察觉。
周天成提到,「我会开始进行不同领域的运动训练,像田径跑步马克操训练就是当时尝试的一个方法,透过跑步训练,除了训练基础体能外,我更尝试去开发出自己更多的可能性。」
从跑步开始学习思考与自我察觉,让自己在场上有着「独立思考」的能力,周天成慢慢地蜕变成现在的周天成,他庆幸自己曾经经历过这段路程,唯有历练挫败、克服逆境才能再度攀上颠峰。
新生代台湾戏剧不容小觑的女力杨晴,出道至今已演出超过10档电视剧作品,自认需要花比别人更多的时间去理解剧本和背台词,甚至因为戏剧角色对于体力、烈日操练的需求,常常在下戏后还自主讨教他人体能训练的诀窍。
从小加入田径队的杨晴,从单纯的体能重量训练,渐渐走到透过慢跑来放慢自己心灵、整理心绪,借由河堤慢跑、运动流汗来沉淀工作思绪,并在跑步过程中挑战自我、从中获得精神养分!在跑步运动时,杨晴注重下半身臀部跟腿部肌耐力的训练来让自己跑的更好、更久。
杨晴分享,「跑步对我来说是最放松的,当我路跑时会脱离角色回到最原本的自己、回到生活,而在过程中我也学习着和自己对话,跑步就像是一个心理游戏,会让心变得坚强勇敢!」