媚登峰量身订做专属窈窕 效果加倍

图、文／媚登峰提供健康的减重方式不外乎是透过营养饮食控制、适量运动与心理激励，根据美国 Bayor 大学在 2013 年一份研究报告指出，针对 292 名过重或肥胖的人，其中 147 位参与团体减重支持，参与团体活动、聚会等，6 个月后体重减了 10.1 磅；独自减重的人同样时间内却只减了 1.3 磅，几乎是 7.8 倍的效果。

媚登峰甫于 9 月中推出「妳真的很美」减重比赛，将所有参赛者分成七组，所有参赛者在一开始参加了 6 天 5 夜的团体集训课程，以团体游戏、竞赛和亲身体验参与营养饮食观念、运动和心绪管理课程。大家在 6 天 5 夜建立了团队的默契与共同激励机制，同时带着吃对食物、吃的行为改变以及用对方式运动到对的地方，有效的增加肌肉量的观念回家。▲ Huber 仪器法国名模与运动员专属的黄金比例改造秘密武器，主动与被动式运动训练的完美组合，运动5分钟就能开始燃烧热量，独一无二的可调式主动核心训练板，让全身80处肌肉深层的动，强化核心肌群，让肌肉群乖乖定位，建立良好体态。

集训后各自回到媚登峰各分店继续进行减重比赛，迄今经过四十几天的减重比赛，各参赛者持续交出亮眼成绩，牢记集训时的各种观念，在专业人员协助下搭配先进的仪器设备，让参与减重的人事半功倍！

参赛者／程洛婷 45 天成功甩去 13.4 公斤，迈向实现妈妈的心愿程洛婷（27 岁）：参赛时体重 103 公斤，目前体重 89.6 公斤，体脂 39 公斤，45 天成功甩去 13.4 公斤。

▲ 程洛婷 45 天甩去 13.4 公斤，渐健瘦。

程洛婷说：我们全家都是瘦子，会变胖是从小学3年级开始。奶奶卖鸡排，暑假游泳后，就吃奶奶的鸡排，暑假过后，也养成了每天吃鸡排的饮食习惯，体重随之飙升，国中时期飙破70公斤。高中是我人生的黑暗期，才开始体会肥胖的困扰。体重上冲到90公斤，每回体育课量体重时，都成为男生嘲笑的对象，还被拿来与胖男生配对，心理很受伤。最令我感到伤心的一件事，是高三毕业前的一节体育课，量体重时，男同学叫一名女同学来偷看我的体重，「哇！96 公斤」。每天下课排路队时，一群男同学就在校门口对着我喊：「加油，再 4 公斤，就破 100 公斤啰」。我也曾经痛下决心减重，拚命打工赚钱买坊间知名的减重药物吃，果然立即奏效，1 个月瘦了 6 公斤，但副作用是一直想上厕所，但我负责站柜台走不开，最后，停药了。而停药的代价是「加倍奉还」，体重迅速增加10公斤。这时候，我才知道，原来药物减重潜藏着对身体健康不可预测的风险。19 岁，升上大学那年，妈妈走了！妈妈的心愿说：「这辈子最大希望，是看到妳瘦」，妈妈看不到我瘦下来，现在还看得见，我决定「还给爸爸一个健康的女儿」是我参加媚登峰「妳真的很美」减重比赛的最大动力。我依着庄雅清老师的「减重从脑袋开始」的观念和媚登峰分店专业人员的协助下，没想到，我真的可以不靠药物就减重，45 天让我甩去 13.4 公斤，让我更有信心持续往目标迈进。

减重集训体验营改变了许多人的错误观念，健康体重从脑袋开始，不节食挨饿、不猛烈运动，吃得好、吃得正确、运动到对的部位，加上团体同侪的力量，减重成功不再是遥不可及了！