搭车就到「台北小溪头」！负离子是市区5倍　观景台眺望无敌山景

▲大仑头森林步道有「台北小溪头」之别称。（图／大地处提供，下同）

记者彭怀玉／综合报导

过年除了吃吃喝喝，不妨起身运动，走进大自然呼吸浓郁芬多精！走到位于北市内湖区和士林区近郊的大仑头山森林步道，仿佛来到清新自然的溪头一般，因此有「台北小溪头」别称。经测量，步道负离子含量较都会区高出约5倍，是走春的好选择。

▲内湖最高的大仑头山海拔475公尺，也是台湾小百岳之一。

大仑头山海拔475公尺，是内湖地区第一高的山脉，也是台湾小百岳之一，平坦的石头路好走，棱线上多为竹林、果园、茶园、相思林等，登上山顶有座360度观景台，可以眺望外双溪、七星山群峰，以及姜子寮山、五分山、观音山等，视野极佳。

▲▼透过红外线自动相机发现有山羌、台湾蓝鹊、台湾野猪等多种野生动物栖息。

大地处表示，踩着步道穿梭于森林中，两侧除了有丰富的原生植被，还有近年完成营造的永续林木区、四季景观区及诱蝶赏花区，沿途可见逐渐翠绿成林的台湾肖楠，也能观察到台湾黄杞的果实、山月桃仔成串的艳红果实，以及全岛仅分布在北部的稀有植物光叶柃木等物种。

大地处森林游憩科长潘信元表示，大地处近年来委托嘉义大学团队持续于大仑头山进行生态监测，透过红外线自动相机发现有山羌、台湾野猪、麝香猫、穿山甲、白鼻心、台湾蓝鹊、凤头苍鹰、大冠鹫及松雀鹰等多种野生动物栖息，幸运的话，有机会见到这些森林中的小动物。

▲▼大仑头山森林步道中的负离子含量，较都会区内高出约5倍之多。

嘉义大学副教授张坤城表示，经嘉义大学团队量测，大仑头山森林步道中的负离子含量，较都会区内（约200~300 ions/cm3）高出约5倍（约800~1120 ions/cm3）之多，另外，森林内的芬多精成分中也测得α-Pinene等成分，有减轻疲劳的效果，尤其在上午9-12点释出的含量最高，能感受到森林疗愈的神奇力量。

▲▼台北首创的树屋-树之亭；饱览北市美景的「乘风堡观景台」。

实际上，「大仑头森林步道」属于小溪头环状步道之一，全长约3公里，串连了「碧溪步道」、「大仑头自然步道」，沿途的森林景观富有层次，植被茂盛，步道规划许多休憩景点，包含设有台北首创的树屋-树之亭、饱览北市美景的「乘风堡观景台」、「风冲林观景台」和步道周边的生态解说牌，漫步之余，一边了解周边的自然环境。

▲搭市民小巴1公车至「溪山苗圃站」下车，步行约10分钟即可到达步道入口。

交通部分也十分方便，民众搭市民小巴1公车至「溪山苗圃站」下车，步行约10分钟即可到达步道入口，是一条适合全家大小散步的环状步道。