单车骑士应该喝啤酒的4大理由

骑单车时喝点啤酒是环法自行车赛的传统。2016年环法自行车赛中，穿着领骑黄衫的英国选手佛洛姆(Chris Froome)与他的Sky车队队友汤玛士(Geraint Thomas)，在第21段的赛事中轻碰啤酒瓶相互敬酒。这场赛事起点在法国尚蒂利(Chantilly)，终点在巴黎，全长113公里。（图／美联社）

捷克籍的自行车选手克鲁辛格(Roman Kreuziger) 在2013年于荷兰举行的阿姆斯特黄金自行车大赛(Amstel Gold Race)中夺得单站冠军，依传统在颁奖台上享用由主办单位准备的冰凉啤酒。（图／美联社）

每个人喝酒都能找出各种理由，做为单车骑士，你又多了几个理由可以喝酒了───尤其是啤酒。毕竟在炎炎夏日的单车骑行之后，谁能拒绝得了一杯清爽可口的冰凉啤酒？

喝酒当然会影响骑单车时的表现，记得这些要领后，还是有很多好理由让我们可以享受喝啤酒的乐趣。这些理由包括以下几项：

一、环法自行车赛一直都有喝酒的传统

1900年1960年之间，参加环法自行车赛的选手都会在比赛时喝酒，其中有啤酒、红酒甚至香槟，一方面增加赛事乐趣，另一方面是减少酸痛与疲劳感。例如在1935年环法自行车赛的第17段赛事，几乎主集团的所有选手都停下来与当地民众喝啤酒。当时没有停下来喝酒的选手Julien Moineau最后仅以数分钟之差赢得这段比赛，不久后大家才发现，原来是Moineau与他的朋友们策划了这次看似临时起意的啤酒盛宴。

二、喝点酒也确实有益健康

适量饮用啤酒对健康有许多种益处，包括降低心血管疾病风险、促进脑部健康、减少减少第二型糖尿病症状、增加骨质密度、预防肾结石、延年益寿等等，这些只是诸多好处当中的几种，与一般认为酒精有害健康的说法确实有出入。不过，医学的研究也告诉我们，酒精对健康的好处仅止于适量，过量饮酒反而有害。

三、啤酒是骑车运动后给自己最好的奖励

想像着骑车后喝啤酒是从事单车运动极佳的动力，你可以计划以当地啤酒厂或是可以边喝啤酒边享受美景的地方当作骑行目的地，跟车友们喝些啤酒放松心情促进交流。而当你骑车运动量大而觉得累、或是热到满身大汗，啤酒绝对是最好的饮料之一。此外，有别于饮酒会影响运动时的肌力表现，最近的研究则显示，660毫升以下的啤酒不会造成身体脱水现象，所以不用过于担心适量啤酒会影响训练或比赛。请切记，为了健康与安全，一定不要喝多哦！

四、啤酒厂是社区单车活动很好的赞助商

啤酒与单车一向是好朋友，对地区性小啤酒厂尤其重要。在欧洲很多啤酒厂都会赞助单车活动或自行车协会等组织，找出地方上支持单车运动的小酒厂，或是近些年来很流行且具有特色的精酿啤酒厂，说不定能找到你喜爱的啤酒，而且为你的单车同好们找到一个可以安排在单车骑行路途中停留的景点。台湾烟酒公司辖下的几家啤酒厂及近年如雨后春笋般出现的民营精酿啤酒厂，都开始结合社区活动与旅游，推广观光工厂与现场尝鲜，有的还搭配小吃或美食贩售，甚至也有免费试饮。

时节已入盛夏，阳光普照当然是骑单车运动休闲的好时节，现在就为你的单车骑行增加一项无法拒绝的乐趣，开始规划属于你与车友们的啤酒单车路线吧！

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