“弹”尽粮绝的男人：体液合格率不足27%，数量不如上一辈的一半

终其一生，雄性生物的最高梦想和目标，就是成功延续后代。

在动物界，这是一项只有最强壮者，或撕咬后的获胜者，才能获得的至高无上的荣耀。

通常，雄性动物们都需要通过决斗，经过近乎你死我活的战斗，才能获得与雌性交配的权利，且获胜的雄性动物，不仅获得一个（只）雌性的交配权，而是获得所在种群部落里，所有雌性的交配权：只要你赢了，所有雌性以及与她们的交配权都归你！

对男性来说，或许只是想想就觉得兴奋和骄傲。

动物界的这种简单规则一直延续至今，未被打破，且数千亿年来，动物们就依靠这种简单的生物法则延续后代。但对于高等生物的人类来说，事情似乎正在变得不那么顺畅。

作为遗传物质最为重要的中介因子：精子、精液，无论从数量还是质量，都每况愈下。

1677年，英国生物学家列文虎克首先发现了精子。其后，科学家们在研究中逐渐将精细胞分为动物与植物两类。其中，动物精细胞指的是动物在有性生殖过程中的雄性细胞，它是由器官产生的单倍体生殖细胞。

而人类的则是指男性成熟的生殖细胞，这一生殖细胞是在精巢中形成的。

精细胞产生于睾丸，而精浆则由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。作为一种有机混合物的精液，里面含有果糖和蛋白质，它们是精子的营养物质。

正常情况下，每毫升精液中的精子数量，通常会在6千万至2亿个。

其中，有活动能力的高质量的精子数，占总数的60%，而畸形精子通常在总数的10%以下。室温情况下，精子的活动力可以持续3－4小时。

精子作为延续后代生命的重要物质，不仅代表一个男性的健康状况，更关乎下一代的生命质量。但是，近年来，随着生活习惯、物质环境、生态环境等各方面的影响，男性精子的质量和数量都在明显下滑。

据调查显示，目前中国男性精子的质量合格率，远不足27%，甚至这代男性的精子数量不及上一代的一半，打响“保卫战”，也已经成为迫在眉睫的事。

那么，究竟是什么在影响男性精子质量和数量呢？根据科普报道以及相关研究发现，不良的生活方式和恶劣的环境是导致这样现象的主要原因。

1．罪魁祸首 化学物质邻苯二甲酸酯

邻苯二甲酸酯这一化学物质，大家一定无比陌生。但其实它广泛存在于玩具、食品包装材料、医用血袋和胶管、乙烯地板和壁纸、清洁剂、润滑油、个人护理用品（如指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液）等塑料制品中。

邻苯二甲酸酯的危害在于，它不仅能干扰内分泌，使男性精子数量减少，还能使精子的运动能力下降，严重时还将导致男性患上睾丸癌。

在化妆品中，指甲油中所含的邻苯二甲酸酯含量最高。最重要的是，它能通过女性的呼吸系统和皮肤直接进入到女性体内，直接危害下一代男婴的生殖系统健康。

2．环境中的污浊空气

随着环境的日益恶化，我们的周围时常被污浊的气体所充斥。其中，汽车尾气中，就含有二氧化硫等有害物质。如果男性长期受到这些气体的污染，就会发生积累性损害，这种损伤不但影响生殖健康，还会导致肿瘤等疾病的发生概率。

而汽车尾气中含有的二噁英，能够强烈干扰人体内分泌，从而使男性睾丸的形态发生改变，进而减少精子数量，并使得男性的生精能力急剧下降。

3．酒、咖啡因

众所周知，酒精对人体肝脏和男性睾丸有着十分显著的影响。研究发现，慢性酒精中毒患者会出现睾丸萎缩，从而导致精液质量下降。酗酒不仅会令生殖腺功能降低，还会使精子中染色体异常，进而造成胎儿畸形或发育不良。长期大量饮用咖啡也会使精子前向运动率降低。

4．过高的温度

医学角度来讲，过高的温度会对睾丸造成损害，因此男性的睾丸会长在身体外面。而如果男性经常让睾丸处于高温状态下，如桑拿、泡澡等，就会降低精子的存活度。

5．各类激素型药物

激素性药物主要包含在性保健品用品中，随着性保健品的泛滥，有些含有性激素的性保健品，极大的影响了睾丸的正常生精功能，导致生精功能紊乱。

此外，一些抗癌药物、激素类抗生素等药物，也会损害男性的性腺功能，性腺功能受损，就会影响内分泌，从而造成精子数量和质量下降，并导致性功能障碍。

6．微量元素匮乏

锌、硒、铜、钙、镁等微量元素，与男性生育紧密相关。

其中，锌是生殖系统内不可或缺的重要元素，在青春期发育阶段，如果缺锌，就会影响男性生殖器官和第二性征的发育，从而降低精子的活动能力，使男性患上前列腺炎、附睾炎等疾病。

而男性体内硒的缺乏，则会使身体内部的过氧化物浓度大大增加，过氧化物浓度过高，也会对男性生殖系统和睾丸造成不可逆的损害。

7．性生活混乱及不洁

男性在性生活上的不洁，很容易引发生殖系统感染。这些病原体有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等。

受到感染的生殖系统，首先就会影响精子的生成，以及精子的运输，进而造成男子的少精症，最终会导致男性生殖能力的下降。

从以上情况可见，男性精子数量和质量的减少，既有内因也有外因。

外因可以主动避免，内因则需要男性从心理上、精神层面上引起足够的重视，洁身自爱并加强体育锻炼，否则，极有可能弹尽粮绝。

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作者 | 汤米

编辑 | 一粒米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Lalasz, C. B.; Weigel, D. J. (2011). "Understanding the relationship between gender and extradya dic relations: The mediating role of sensation seeking on intentions to engage in sexual infidelity". Personality and Individual Differences. 50 (7): 1079–1083. doi:10.1016/j.paid.2011.01.029.