妇女怀孕压力大 卫生局：心理卫生中心陪伴妳

南投县卫生局长陈南松说，孕妇不论是在怀孕期间或生产后，都是一段辛苦过程，可寻求专业心理咨商或医疗协助。(南投县政府提供)

南投县卫生局长陈南松说，孕妇不论是在怀孕期间或生产后，都是一段辛苦过程，可寻求专业心理咨商或医疗协助。(南投县政府提供)

现今少子化影响，走在街上看到孕妇都会令人特别振奋，个个都是宝。南投县政府卫生局长陈南松说，孕妇不论是在怀孕期间或生产后，都是一段辛苦的过程；除要定期产检，留意身体状况外，还要慢慢养成良好生活习惯，适当运动、培养适合自己纾解压力，并可寻求专业心理咨商或医疗协助。

简小姐本身是个容易紧张、过度焦虑与担心的人，加上身体贺尔蒙的变化，以及又是新手妈妈，第一次迎接新生儿的到来，心情上难免复杂矛盾。因夫妻双方父母长辈对简小姐生儿子的期望以及诸多指教，导致简小姐从怀孕期间心情就郁郁寡欢；产后更是心情不稳定，容易脾气暴躁，甚至有想不开的念头。

卫生局表示，简小姐的丈夫非常担心太太的状况，于是听从朋友的建议后，主动致电南投县社区心理卫生中心寻求协助。经由安排心理师持续与简小姐晤谈，才慢慢让简小姐的情绪恢复稳定，用正面积极的态度迎接新生命的到来。

卫生局说，女性在怀孕期间，因受到贺尔蒙改变而影响生理状态，可能会出现便秘、孕吐与抽筋等不适症状，进而影响孕妇心理及情绪。如果孕妇女本身就容易有担心、焦虑不安的特质倾向，或是缺乏家庭支持，或是孕产期间在环境／职场上不被友善对待，导致多重压力及忧郁情绪产生。

南投县社区心理卫生中心郑群达心理师表示，产后情绪低落通常出现在产后3-4天内，情绪低落现象通常几天便会消失，症状大部分是心情低落、焦虑、脾气暴躁、失眠及头痛等。产后忧郁症则是通常出现于产后6周内，产后情绪低落症状会持续数周至数个月。

郑群达强调，如果有忧郁、疲惫、失眠、常有无价值感、饮食出现障碍、无法专心、容易莫名流泪、对周遭事物失去兴趣、严重者甚至有自杀想法，这时家人及朋友的关心陪伴及支持就格外的重要；如发现有上述类似状况，请洽询卫生局及各乡镇市卫生所，寻求专业的心理咨商或医疗协助。