给自己一个小角落

◎史蒂夫（心理播客《史蒂夫说》主理人）

阅读是精神的避难所，不论身处何种境地，经历着怎样的曲折，你总是能够在一个安静的可以读书的角落里找到宁静。这也是为什么我和伴侣总是会想办法把家里最舒服的一个角落周围堆满书籍。

我们有着各自的阅读癖好，所以书的主题可以横跨很多学科和时代。有时候阅读是为了答疑解惑，但也有的时候你只要随意拿起一本书，就可以很偶然地在其中碰上一些答案。

人是很奇妙的生物，我们的大脑越是从外界输入各种新鲜有趣的刺激，就越容易将过往经验和智慧融会贯通，生成一些从未有过的新思想。这或许就是所谓的灵感。拥有一个安静、舒适，无人打扰的环境，大脑对外界的兴奋才能平和下来，将所有能量聚焦在内在的运转和互联上。

我个人的偏好，一个是不想有任何音乐，因为好听的音乐会让我浮想联翩。第二个是座位一定要舒适，而且能够支持多动症的我以各种姿势读书。相应的，我需要角度灵活适配的光源。第三就是光线一定要明亮柔和，对眼睛友好。之前用的落地灯仅仅能点亮环境，却没有在阅读照明这件事情上给我更契合的照顾。为了保障这一点，前阵子入手了专供阅读的落地灯，调整光照角度的自由度极大，让我的各种姿势都能被光包裹。光线像水一样温和，同时也很明亮，不分白天黑夜，只要轻轻触碰开灯，都能让我在这个小小沙发阅读角，获得最舒适的阅读环境。

我希望你也可以为自己创造一个看书的小角落，在高速运转的现代生活里，慢下来，

时常会带来奇效。慢慢地读，慢慢地畅想，这是一个人和自己相处最享受的方式之一。愿你也可以在这小角落里让思绪纵情奔跑。