对自己好一点！侯佩岑给女人「爱自己」的3个小建议
图、文／VOGUE
林心如爸爸在女儿归宁宴上分享的人生金句，「对自己好一点，因为一辈子不长；对身边的人好一点，因为下辈子不一定会再遇见。」宾客之一的侯佩岑听来特别有感，「尤其在当了妈妈之后，很容易忘记自己，注意力总是放在孩子、家庭身上。」「心态也改变许多，觉得当了妈要成熟，不知不觉就会给自己很大的压力。」直到后来，她惊觉自己不开心、身边的人也不会开心，「把自己照顾好、懂得爱自己，才有能力顾及身边的人。」以下是她爱自己的小方法，给总是忽略自己的女人参考。
把不开心的事写下来，试着跟自己对话
哄儿子上床后，留15分钟给自己，把今天的心情写下来，再试着用笔谈的方式跟自己对话，这样一来一往、情绪也会不自觉得被释放。有时间就泡澡
「不仅能加速循环，解除水肿问题，还可让全身放松。」推荐大家可加点喜欢的精油，搭配香味就是最简单的享受。用保养决定自己的年龄
从小妈妈就给她一个观念，「脸只有一张、要用很久，所以要好好呵护。」「我从18岁就每天抹乳霜，到现在没间断过。不论工作再忙，也一定会从化妆水、前导精华、精华液、擦到Cream。」直言肤质就跟气质一样，妆不来的，被称赞肌肤很好，会开心一整天。
※来源：雅诗兰黛Estee Lauder,侯佩岑官方脸书 （完整文章请看VOGUE.com）
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