过年返乡与长辈培养感情的7件小事

年节是一年中阖家团聚，陪伴家中长辈，增进家人感情最好的时机，推荐与长辈一起做7件小事，让过年更有趣丰富。(图片来源/PEXELS)

年节是一年之中，阖家团聚、陪伴家中长辈、增进家人感情最好的时机，然而面对许久不见的长辈，在相处时可以多加注意长辈的需求，共同从事一些对身体较无负担，以及长辈也能同乐活动。若还没想好过年该如何与度过，不妨参考以下的活动，把握时间与家人创造更多美好回忆！

【外出踏青】

若长辈行动能力许可，可以趁着好天气，带长辈出门走走、晒晒太阳、活络筋骨，为防止推挤受伤跌倒的风险，地点应尽量选在较空旷、开放式的场地，应避免人潮拥挤且地势不平坦的地方，如此可减少长辈体力上的负担。

【麻将】

说到过年打麻将，怎能不参一脚呢！年节在家揪亲朋好友一同上牌桌摸两圈，不但可以促进感情，更能训练长辈的记忆力及手部灵活力，还能预防阿兹海默症的发生，不过也要做好时间管理，适当地起来走动、活动身体，才不会久坐造成身体负担；另外，小赌怡情、大赌伤身，在金钱上的拿捏也要更加小心，才能一起欢喜过年。

【唱卡拉OK】

过年邀请长辈一同欢唱也是相当好的选择，音乐可以说是气氛的调节器，随着音乐一同欢唱、一起摇摆，也能为年节增添轻松愉快的气氛!

【下棋】

下棋是长辈普遍喜爱的休闲娱乐之一，不但可以锻炼大脑、提升专注度，更可以预防阿兹海默症，平时可以透过下棋结识志同道合的朋友、扩大交际圈，若年节可以与家人一起对弈，相信也会为长辈留下幸福回忆。

【看电视】

每年电视台都会预录过年特别节目，若长辈行动较不方便，亦或是不想在年节期间外出，一家人一起收看过年特别节目，谈笑风生，也是能够为长辈带来陪伴的好选择。

【一起准备年菜】

过年的重头戏不外乎就是围炉，辛苦了一整年，漂泊的游子终于回家，一家人围在一起共进年夜饭，就是最温暖舒适的时光。饭前可以与家人一同准备年夜饭，分工合作，一同捡菜、聊天，讨论菜色及烹煮方式，不但可以提升做饭的速度，也可以透过温馨简单的互动，增进家人间的感情。

【包饺子】

饺子外型酷似元宝，因此在过年会吃饺子，寓意招财进宝，且饺子有丰满的内馅，人们也会透过包入不同的馅料，象征把新年所有美好的寄望都放入其中。所以与其购买现成的饺子，不如和家人一起亲手制作，增添年节更多乐趣。