好好说话,你的人生将越来越顺!

我们每天都在说话,一天说出口的话多的数不清。

可你有认真了解过自己的语言模式吗?你知道你的语言模式,就是你的人生模式吗?

如果你没思考过这个问题,那么可以认真看这篇文章来寻找答案。

不知道你有没有发现,在一些人的语言中,常有一些习惯性的词语挂在嘴边:比如“不知道”“不可能”“没办法”“那太难了”。

如果一个人经常这样说,那么他的生活中一定也是充满了各种困难和状况,让他不得不经常抱怨,倍感无奈和压力,好像不管怎么努力都做不好。

而你身边还有些厉害的人,他们做什么好像都很顺利,没有他们不敢做或者做不成的事,遇到困难他们也总能找到办法化解,最终取得理想成果。

在他们口中,你几乎很少听到“不可能”“太难了”,而是总能听到“我试试”“没问题”“那太好了”。

难道是语言的魔力,让他们有如此的天差地别吗?

其实还真的是。

心理学家、精神分析学派创始人弗洛伊德说过这样一段话:语言与魔法起初是同一件事儿。

语言不仅仅是我们与他人交流沟通的工具,也是自我内在沟通的一部分(包括自言自语和内在自我对话)。

当你产生一个思想或者说一句话时,实际就是在自我暗示。

正如撒切尔夫人的名言:

“要小心你的思想,因为它会变成你的语言;

要小心你的语言,因为它会变成你的行动;

要小心你的行动,因为它会变成你的习惯,

而你的习惯则会成为你的命运”!

积极的语言像太阳,会给人以希望,会让人总是有力量去解决问题。

而消极的语言会让人看不到希望,人一旦没有了希望,当然就提不起来任何动力去做事情。

语言,能够影响一个人的心情和状态。那些总是说话积极、正能量的人,往往能够吸引更多的好运和机遇。

这就是“越来越顺”的秘诀。

语言是思维的载体,而思维的本质是大脑神经元之间的联结。

大脑内部上千亿个大脑神经元连成一个无比复杂的网络,当你每说一句话、出现一个念头时,从大脑内部看,都是很多神经元之间放了一次电。

这个电网还有个特点:如果一些神经元之间放电的次数越多,关系就会越亲密,更容易来电。

因此,如果你经常出现同一个想法,习惯性地说一些话,那关于这个想法、这些话的神经元之间的连接就会越强,慢慢地塑造和改变大脑,进一步变成自动化行为反应,在别人看来,这就是一个人的习惯或性格。

如果一个人习惯说负面语言,大脑就会自动化激活相应的负面网络,然后不由自主地表现出负面情绪,就会让别人感觉他是一个消极、负面的人。

在心理学上有一个效应:「自我实现预言」,大致也是这个意思,你的想法和你说的话,可能会成为现实!

如果你第一次见一个人,看到对方对你不苟言笑,你把这解读为“他一定不喜欢我”。而事实可能这个人可能对谁都很严肃,或者是今天发生了一件糟糕的事情还没缓过神来。如果你没了解背后的事实,而坚持对方不喜欢你,那么你一定会找他各种对你不好的行为来证实“他不喜欢我”,久而久之对方感受到你的那份抵触和厌恶,真的远离了你。

所以,小心你的语言,因为它会成真!你所说,即你所是。

所有的语言,都是始于内心深层的一些意念(深层结构)。经过扭曲、归纳和删减三个程序的不断运用,终于形成一些文字语言而说出。

因为来自内心深层,所以,一个人的说话,总是在显示/他的身份、信念、价值观和规条。通俗的说,就是:相信什么,就会看见什么;看见什么,就会表达什么。

语言模式形成后,就不能改变了吗?当然不是。

NLP理念认为,语言不过是一个人思想和心智的外壳,当思想和心智改变,语言模式自然也就会发生变化。反过来通过调整一个人的语言模式,也会带来思想和心智的转变。

如果想让自己变得积极乐观一些,可以多说一些正面的语言。

1、少说[不],多说[要]

大脑有个神奇的特点,就是听不懂「不」。比如你接下来按我说的做:不要去想一头白色的熊。你脑袋里想到了什么?——一头白色的熊!

虽然说的是「不」,但是大脑里激活的就是这个场景。

这也是很多家长在管孩子时常常遇到的困惑,天天和孩子说:不要迟到,不要磨蹭,不要玩游戏、不要乱丢东西......但是孩子就是不听,好像故意和自己作对一样!

从大脑特点来看,每一次你说“不”的时候,其实就是激活了孩子大脑中的这个场景,激活的次数越多,大脑越牢固,孩子会不由自主地这么做。

所以下次当你想说[不]的时候,试着换成[要]。

不要紧张,改为我要放松;

不要生气,改为我要情绪稳定;

不要乱花钱,改为我要理性购物;

不要灰心,改为我要坚持

当你每次说“要”时,其实你的大脑就激活了想要的状态,当要说的多了以后,大脑相关的电网就会越来越活跃。

2、把负面语言改为中性、正面语言

NLP理念认为,任何负面事情背后都有正面积极的意义。如果你之前习惯性表达负面,不如换成努力去表达正面。

比如你认为自己做事拖拉,有[拖延症],就会陷入消极状态,越紧急越不想做,然后紧张焦虑自责,加重拖延,陷入负面循环。

当你发现拖延背后可能是在提醒你这不是你真正想做的事,或者你还没有足够准备做好,你可以改成“当我认为必要的时候,我会准时完成”。当你这样说,你的行动力会不会高一点了?

当你对工作感到焦虑时,不要说“我不行”,改为“我很在乎这件事”;

当你做一件事情没有取得理想结果,不要说“我失败了”,改为“我得到了一些经验”。

当你习惯了积极正面的表达,久而久之你的思维模式也会变得正面。

幸福人生,从积极语言开始!

文:公众号“简快人”