好市多熟食热量出炉！凯撒沙拉超惊人 网叹：难怪瘦不了

好市多熟食热量排行出炉，营养师揭凯萨沙拉超肥。（本报系资料照）

许多民众逛完好市多会在熟食区用餐，但恐不小心掉入「热量陷阱」，营养师朱瑞君分享8大常见产品的热量，指出热量冠军是牛肉卷832大卡，减肥人最爱的凯萨鸡肉沙拉竟然也要825大卡，而单片披萨的热量则从650大卡起跳，依照口味不同，最多甚至达748大卡，让不少网友惊呆直呼，没想到热量都这么高，凯萨沙拉和单片披萨真的吓到我了。

营养师朱瑞君昨在脸书发文分享「好市多熟食区产品」热量表，提醒大家看到千万不要被吓到了，没想到一片披萨的热量竟然这么高，也没想到看起来特别健康的「凯萨沙拉」热量也不容小觑，真的好可怕，一看才知道自己吃下肚的热量有多少。

朱瑞君列出好市多熟食常见的8大产品，热量排行依序为牛肉卷832卡、凯萨鸡肉沙拉825大卡、单片总汇披萨748大卡、单片夏威夷披萨687大卡、鸡肉卷684大卡、单片海鲜披萨651大卡、吉拿棒575大卡以及热狗448大卡。

惊人的热量让不少网友看傻，「想不到热量都好高」、「喔不！吉拿棒竟然这么肥」、「天啊！热狗堡竟然是最低的」、「我不听，我不看，我不相信」、「凯撒鸡肉沙拉真的有吓到，热量这么惊人」、「凯萨沙拉我一次吃一个，难怪瘦不下来」。

也有网友好奇询问，多数人减肥常选择看起来比较健康的沙拉，不知道凯萨鸡肉沙拉的热量这么高，是不是因为酱汁的影响？对此，朱瑞君留言表示，主要的热量来源的确是凯萨酱，但烤的酥酥脆脆的面包也原因之一。