好运从好仪态开始！名模詹乃蓁教你「走」出自信，「站」出好运

▲身为美姿美仪老师的名模詹乃蓁教优美仪态。（图／詹乃蓁提供，下同）

记者杨智雯／台北报导

新年新希望，想让好运气一路旺到年底吗？别忘了，好运从「给人好印象」开始！在职场上，第一眼见面，走路姿势、站姿就决定了别人对你的评价！别以为仪态只是「好看」而已，它可是个人魅力的超级加分项！

在茫茫人海中优美的仪态让你脱颖而出，成为众人焦点！但别担心，优雅的仪态并非天生，它就像练肌肉一样，只要肯练，人人都是潜力股！长期姿势不良？别让坏习惯拖垮你的健康和形象！想想看，一个歪七扭八的房子，怎么盖得起漂亮的大楼？你的身体也是一样！ 身为美姿美仪老师的名模詹乃蓁就要来教你，如何透过简单的练习，重塑体态，打造自信亮丽的形象，迎接好运！

名模詹乃蓁老师说：「走路的姿势，可是藏着许多玄机！」你是优雅自信的「女王步」，还是拖拖拉拉的「懒散风」？走路姿势不只影响第一印象，更关乎你的健康和身材！ 想想看，驼背含胸看起来是不是少了几分精气神？老师要教你如何「走」出自信，「走」出好运！透过正确的走路姿势训练，不只能提升气质，还能改善体态，从里到外都散发迷人魅力！别再让不良姿势偷偷「偷走」好运气，跟着詹乃蓁老师一起，练就优雅仪态，让好运自然来！

在新的一年里好运连连、桃花朵朵开，詹乃蓁老师要来传授大家5个新年开运的姿势矫正重点，让你从里到外散发自信光芒！

1. 脚站好：新的一年要稳稳的迎接好运，首先，你的脚就要站稳！很多人都不知道，脚底的站姿会影响全身的平衡和体态。正确的站姿是脚跟微微分开，与肩同宽，重心平均落在脚掌上，感觉像是有根线把你往上拉，这样才能稳稳地迎接新一年的挑战和好运！

2. 缩腹：想像一下，你的腹部就像一个装满好运的宝盒，要把它紧紧锁住，才能让好运不流失！轻轻地收紧腹部肌肉，感觉肚脐往脊椎方向靠近，这样不仅能改善体态，还能让你的腰线看起来更纤细。

3. 夹臀：夹紧臀部，不只是让臀部看起来更紧实，更重要的是它能帮助你维持脊椎的正确曲线，让你的整体姿势更加挺拔，散发出自信迷人的气质！

4. 拉高：想像你的头顶上方有一根无形的绳子，正在轻轻地向上拉扯着你，让你的身体自然伸展，感觉全身都充满了能量！

5. 开肩：很多人都习惯性地含胸驼背，让肩膀看起来很紧绷，其实只要简单地打开肩膀，就能让你的气场瞬间提升，这个动作能舒缓肩颈压力，让你感觉更轻松自在，好运也自然会迎面而来！

别小看姿势的影响！透过有意识地练习，关注身体每个环节，例如挺直背部、收紧腹部等等，逐步养成正确的站姿、坐姿和走路姿势，持续练习将发现体态的改变，不仅提升外在形象，更能提升自信，让好运自然而然地靠近！