洪一中:「球」胜 最佳状态+热情

健康医疗网/关嘉庆报导

2012年中华职棒赛开打,统一狮与Lamigo两方人马,无不卯足了力,全力奋战,Lamigo一上场,即火力全开,以2连胜抢下绝对优势;Lamigo总教练一中开赛前接受专访时即指出,想要赢得比赛球员一定要以最佳状态来打球,而且要有热情,才能赢得比赛。

▼洪一中:「球」胜关键 最佳状态+热情(图/健康医疗网提供)

洪一中指出,运动员在竞赛时较激烈,在球场上最怕的就是发生运动伤害;所以,除了要做好复健治疗外,平常就要有良好的训练,而且要有充足的睡眠,以及均衡的营养,才能在比赛时有最好的状况来打球。此外,在比赛时还应该要激发球员的热情与渴望来打球,才能赢得比赛。

曾经因为手肘骨刺进行二次开刀手术的Lamigo球员曾兆豪,在此次冠军赛中担纲主力投手,虽然分别在2007年及2010年都因手肘骨刺得要手术治疗,但是丝毫没有让曾兆豪丧失对棒球的热爱,而且表现令人激赏;他说,手术后就一直有在进行复健运动,不只是肌群的训练,并会做伸展运动,尤其是经过去年那次失败,有更加成熟,今年非常有信心能赢得比赛。

▲图/中华职棒运动选手 左:曾兆豪、右:陈冠任

另一位也曾经因为打球而出现运动伤害的陈冠任则是有手腕撕裂伤,他在去年12月进行手术后,就做复健运动长达5个月之久;中职总冠军赛第2战,陈冠任在9局上以3垒安打送回超前分,终场以6:4赢得比赛。陈冠任说,手术之后就使手腕休息了1、2个月,之后再做握力与抓力训练,身体有恢复到最佳状态,相对也较有信心打球。

对于想要成为一名优秀的运动员,在运动场上有精彩的表现,必定会承受很大的压力,然而每个人使自己释放压力的方法都不同;曾兆豪说,比赛一定会有压力,所以,要懂得放松,我则是以放空与深呼吸来舒解压力,这样才能让我在球场上更全心的集中注意力打球。

曾兆豪从小四开始打球,陈冠任则是运动世家父亲大哥都是拳击选手,二哥也是棒球选手;他们都认为,不论是否要成为运动员,从小就应该要培养运动的习惯,而且运动姿势标准,如果要成为运动员,则运动生涯也才能较长久。