健康你我他／開空氣清淨機 在家如沐春風

儿子买空气清净机回来，改善室内空气品质。图／张子筑提供

空气污染严重时节，最让患有呼吸道过敏的老伴难熬。每次看他喷嚏连连、咳嗽不停、鼻水直流，满脸愁容的样态，我心戚戚。

年轻时逢季节更迭，一起床他就喷嚏不断，戴上口罩稍缓解，但步入老年后，抵抗力较弱，只好看医师，给了药并嘱咐：「晨起喝温开水、戴帽子及口罩，用双手食指搓热鼻梁，可改善打喷嚏、鼻塞等现象；其次，减少燥热食物及引发过敏食物的摄取，补充营养，改善体质，增强免疫力。」遵医嘱后症状明显改善，不再「人未到，声先到」了。

居家环境要净洁，避免滋生过敏原；室内通风防湿潮，衣物、被褥防尘螨，可减低过敏发作。我对于生活环境原本就注重，不敢说是窗明几净，应该也差强人意，但为了防尘，我更勤快洗衣物，尤其看到大太阳时，洗衣机声声贯耳，阳台顿时变成五彩缤纷的晒衣场。

前年儿子买空气清净机回来，改善室内空气品质，提升我们生活的舒适感。每当看到报导空品不佳时，便启动这个好帮手，两老在家享受如沐春风的和暖，更吸收到芬多精般的清新空气。

我问老伴一路走来，哪种防范最能缓解过敏症状，他说：「起床马上戴口罩可以制止打喷嚏，降低鼻腔搔痒感。」难怪他执意放个口罩在床头柜上。