健康你我他/開空氣清淨機 在家如沐春風

儿子买空气清净机回来,改善室内空气品质。图/张子筑提供

空气污染严重时节,最让患有呼吸道过敏的老伴难熬。每次看他喷嚏连连、咳嗽不停、鼻水直流,满脸愁容的样态,我心戚戚。

年轻时逢季节更迭,一起床他就喷嚏不断,戴上口罩稍缓解,但步入老年后,抵抗力较弱,只好看医师,给了药并嘱咐:「晨起喝温开水、戴帽子及口罩,用双手食指搓热鼻梁,可改善打喷嚏、鼻塞等现象;其次,减少燥热食物及引发过敏食物的摄取,补充营养,改善体质,增强免疫力。」遵医嘱后症状明显改善,不再「人未到,声先到」了。

居家环境要净洁,避免滋生过敏原;室内通风防湿潮,衣物、被褥防尘螨,可减低过敏发作。我对于生活环境原本就注重,不敢说是窗明几净,应该也差强人意,但为了防尘,我更勤快洗衣物,尤其看到大太阳时,洗衣机声声贯耳,阳台顿时变成五彩缤纷的晒衣场。

前年儿子买空气清净机回来,改善室内空气品质,提升我们生活的舒适感。每当看到报导空品不佳时,便启动这个好帮手,两老在家享受如沐春风的和暖,更吸收到芬多精般的清新空气。

我问老伴一路走来,哪种防范最能缓解过敏症状,他说:「起床马上戴口罩可以制止打喷嚏,降低鼻腔搔痒感。」难怪他执意放个口罩在床头柜上。