「健康早知道」H3N2將接棒流行 黃立民教你選流感疫苗

「健康早知道」由资深医药记者洪素卿主持，每周邀请各科医师、营养师、心理师等各领域专家，介绍自我保健秘诀与养生方式，最近请到国内感染医学权威黄立民谈预防流感。图／「健康早知道 」提供

天气变冷，流感病毒大发威，今年流感与重症死亡病例为近十年同期新高。台大医院小儿感染科教授黄立民于「健康早知道」节目中受访指出：「其实台湾的流感季真正应该是12月到2月」，呼吁大家快去接种流感疫苗，他也在节目中分享自己提升免疫力的小撇步，除了勤洗手等个人卫生防疫动作，他每2、3天就会补充维他命D。

「健康早知道」由资深医药记者洪素卿主持，每周邀请各科医师、营养师、心理师等各领域专家，畅谈日常生活会遇到的健康故事，并分享知识，介绍自我保健秘诀与养生方式。最近流感案例增加，请到国内感染医学权威黄立民分享最实用的预防流感方法。

根据疾管署公布最新资料显示，今年10月1日到12月9日，累计已有超过300例流感并发重症病例，其中，死亡病例累积61例，是近10年同期最高。分析显示，到目前为止主要流行的病毒株仍是H1N1，黄立民指出，接下来流行株若由H3N2接棒、由于其毒性较强，引发并发症风险比H1N1高出25%，民众应趁着年节活动开始前，先打疫苗、做好准备。

黄立民指出，一般来说，流感一年流行两波、今年第一波是H1N1，接下来第二波，国外预测会是H3N2。「如果是H3N2就很麻烦，因为他是三个流感病毒株中、最毒的一株。以引发肺炎的机率来说，H3N2引发肺炎的机率是B流感的1.5倍。」

黄立民解释，H3N2常常突变的比较厉害，所以过去自然感染产生的经验，对它来说通常没用，这时候一定要靠疫苗。由于今年流感疫苗株确实有选到H3N2，「选对了」，提醒特别是高风险族群：高龄、慢性病、心肺疾病等患者，一定要尽快施打疫苗。

黄立民指出，「其实台湾的流感季真正应该是12月到2月」，也就是大家过圣诞、跨年、过年这段时间。由于疫苗要接种两周后才会产生保护力、所以如果还没有打疫苗的，要趁这段时间赶进补上。

另一个值得关注的是新冠病毒的新变异「XEC」，黄立民说，一般在欧美出现高峰后，约莫2、3个月会到台湾，先前确实也已有境外移入案例。接下来会不会出现另一波高峰，值得持续关注。提醒民众「左流右新」打起来。

除了打疫苗之外，黄立民也在节目中分享自己提升免疫力的小撇步，例如维他命，可2、3天补充维他命D，维他命E偶尔也会视需求补充，勤洗手等个人卫生防疫动作不能少。黄立民还提及最重要一点，心情很重要，「尤其是如果希望孩子的免疫好，父母可能要避免在孩子面前吵架」。

●「健康早知道」黄立民、洪素卿教您「不同族群成人疫苗怎么选？」

https://youtu.be/8fckDWyi5M4

「健康早知道」由资深医药记者洪素卿主持，最近流感案例增加，请到国内感染医学权威黄立民分享最实用的预防流感方法。 图／「健康早知道」提供