经常坚持下面这项运动的她，虽然已经年过四十，但是状态仍然很好

经常坚持下面这项运动的她，虽然已经年过四十，但是状态仍然很好

虐心情感说 2022-09-25 21:45:29

导语：爱美是女人的天性。但是每一位女性都要面对结婚生子，在孕育孩子的时候，身体会出现严重的变形，不仅身体会臃肿肥胖，而且皮肤也会变得很糟糕。这样的状态是许多女性都无法面对的事实。有的女性为了家庭和孩子，就顺其身材的横向发展，没有去过于管理身材，慢慢的大肚腩水桶腰已经成为了自己的形象。可是有一部分的女性，她们绝对不会认可这样的状态，在自己的身上发生，于是她们开始经过运动来改变这一切。

今天给大家介绍的这位宝妈，自己已是两个孩子的妈妈，但是她的身材依然完美匀称。已经年过40的她，我们在她的照片中仍然没有看出她的实际年龄，因为她的三围比例非常突出，时尚的身材围，纤细苗条的腰身，紧致挺翘的臀部，她的天鹅颈、锁骨线都很迷人。

脸部的皮肤光滑白皙，满脸的胶原蛋白没有看到一点点的皱纹。她妖娆妩媚的身姿，就像一位20左右岁的美少女一样。

这位宝妈其实也和普通的女人一样，在生孩子的时候身材也出现了臃肿肥胖，但是她看到镜中的自己非常难过。

于是她决定健身漂亮，她也会时常抽时间去健身房，经过正规教练的指点，进行有氧运动和力量训练。

但是毕竟自己是孩子的妈妈，因为还要照顾宝宝，根本就没有太多的时间去健身房锻炼身体。

但是还不想让自己的身材严重变形，于是她决定在家里坚持做普拉提运动。

有健身经验的人都知道，普拉提运动最近在娱乐圈中非常流行，它也是许多明星都在锻炼的一种运动方法，因为普拉提运动不仅能够增强身体的免疫力和抵抗力，还能够在短时间内塑形减脂。

也能够燃烧身体各个部位的脂肪，紧致身体各个部位的肌肉，还能够激活身体内的细胞，让人看上去充满活力更加年轻。

普拉提运动还能够减轻压力，舒缓心情。

它能够促进身体内的血液循环，加快新陈代谢速度，及时的排除体内的毒素与垃圾，让身体由内而外的更加干净，从而让皮肤也更加紧致光滑，延缓了衰老的速度。

这位40岁的宝妈每天在家，都会坚持做30分钟的普拉提运动。她能够把身材管理得如此完美，都是坚持做普拉提运动的功劳。

通过上面的动图我们也能够发现，要想完成以上这一个动作，就必须要有一个拉力器和瑜伽垫来共同搭配完成。今天小编就为大家推荐一款小编亲自良心测试过的一款拉力器，这款拉力器采用了NBR和橡胶管材质，弹力十足，脚踩的位置采用了防滑脚踏螺纹的设计，泡棉材质有着非常强的吸汗能力，值得大家信赖。

结语：要想让身材比例更加完美，就应该选择一项适合自己的运动方法坚持下去。只有坚持锻炼身体，才能够达到自己想要的身材。