【橘煩惱】接爸爸到台北同住 他卻抱怨南部較好？還寧願獨居，想孝順真的好難...

儿女孝顺接父母同住，却因生活环境不同、习惯无法适应带来困扰，该如何权衡大局也成为亲子之间的课题。示意图，非当事人。 图／freepik

移居台北是必须的吗？ 爸爸怎么想？

儿女孝顺接父母同住，却因生活环境不同、习惯无法适应带来困扰，类似的情况并不少见，但真正遇到时，到底该如何权衡大局也成为亲子之间的课题。

乐聆心理治疗所负责人钟玉琪建议，儿女要先理解爸爸本身有没有移居台北的意愿，若年近八旬的父亲身心健康仍良好，生活自理无碍，且在南部有习惯的生活模式与朋友圈，那这样的情况下，尽管爸爸独居在南部，是否更符合他本人的意愿？

但如果爸爸在生活上已经需要有人协助陪伴，则就必须先考虑照顾者的条件，把他接到北部生活，虽然可能不符合爸爸意愿，却是最符合现况的解决办法。

是生理的不习惯？还是心理不适应？

对于「等爸爸习惯大楼后，对声音的高敏感会逐渐消失吗？」的提问，钟玉琪心理师回应，大多数人移居新环境，所需要的适应期大约三个月到半年，若爸爸已移居台北半年仍不适应，就要注意爸爸的无法融入，是否是从心理开始，那家人就需要投入更多陪伴。

钟玉琪指出，照顾一个人可以从对方的「生理、心理、社会」观察，我们通常最能注意到的是一个人的「生理」健康，并给予快速的回应，例如父亲失眠，睡眠品质差，如果单纯是因为被声响吵醒，家中立即可以改善的项目，就有加装气密窗和吸音板等环境条件。

但若爸爸的高敏感，是因为对陌生环境的不安，则要花更多时间陪伴，建立安定的「心理」状态，并陪他走进附近社区，认识环境，让父亲与新环境牵起「社会」连结。

钟玉琪建议，现在许多地区都有规划完善的长照据点，可以带爸爸去参加例行课程和活动，除了多认识朋友，也能帮助爸爸建立自己的生活模式和日常时间表。

陪伴是良药 寻求专业协助也是良药

另外她也提到，如果时间允许，不妨多带父亲回南部家乡走走，除了可遇见老朋友，回味以前的生活习惯，也能帮助他放松心情。最后钟玉琪提醒，不要害怕寻求专业帮助，例如心理咨询、看诊家医科、神经内科、精神科，遵循医嘱适当用药也能改善生活品质。

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