老人家出門遛狗要注意!「沒做足3準備就出發」走到一半恐失去意識慘摔傷
许多熟龄族在孩子成年离巢后,会选择养只狗来增添生活乐趣,并想借由遛狗增加运动机会。 ingimage示意图
许多银发族在孩子成年离巢后,会选择养只狗来增添生活乐趣,并想借由遛狗增加运动机会。但日本宠物网《わんちゃんホンポ》专栏作家提醒,遛狗虽然有益身体健康,但老人家因遛狗而跌倒受伤的情况并不少见,因此长辈们在带狗狗散步前一定要留意3要点。
我们都知道老人家最怕摔,因为长者随着骨骼、肌肉退化,跌倒往往会造成扭伤、骨折、甚至致死等严重后果。因此,该作家便针对长者遛狗提供3点建议:
虽然年长者遛狗可以帮助维持肌肉力量和心血管功能,但还是要衡量自身能力,做好适当的防跌措施,才能与爱犬一起享受悠闲的散步时光。