两岸密使郑淑敏跌倒骤逝！调查曝室内这里最危险 浴室只排第3

前中视董事长、文建会主委郑淑敏，日前在美国住处跌倒摔伤头部，经抢救仍不治，享寿78岁。（中时资料照／蔡宜谋摄）

前中视董事长、文建会主委郑淑敏，日前在美国住处跌倒摔伤头部，经抢救不治，享寿78岁。她生前曾在李登辉时代担任两岸密使，至今仍为众人津津乐道。国健署指出，65岁以上长者约每6人，就有1人曾经发生跌倒，其中室内跌伤地点排行依序为客厅、卧室、浴室。对于长者跌倒，桃园医院新屋分院护理师游佳颖曾分享5点预防措施，并提醒，由于长者平衡能力较差，建议平时睡觉下床时采取渐进式，不要一下子就起身。

根据106年「国民健康访问调查」结果显示，65岁以上长者约每6人，就有1人曾经发生跌倒，且每12位长者，就有1人曾因跌倒而就医。跌倒是造成65岁以上长者受伤住院和急诊的最主要原因，其发生率亦随年龄增加而随之提高。

值得注意的是，长者跌坠受伤地点有52％发生在室内、48％发生在室外，其中室内跌伤地点排行依序为客厅、卧室、浴室、厨房或餐厅、阳台、楼梯等。

对于长者跌倒，护理师游佳颖曾分享5点预防措施。第1点，物品不宜摆放太高，最好是伸手即可拿到的高度；第2点，座椅最好有扶手，以便辅助长者起身及坐下；第3点，大部分的家庭浴室偏小且有门槛，可将门槛用颜色区别，让长者能留意以免绊倒。

第4点，呼吁家中有长者的家庭能善加利用长照2.0的家庭辅具及居家无障碍环境改善服务；第5点，家中采光应该要明亮，以免长者因为视线不清而跌倒。

另外，游佳颖补充，由于长者的平衡能力较差，建议平时睡觉下床时不要一下子就起身，最好采取渐进式，先侧躺再坐于床缘5分钟，然后再站立5分钟，确定没有不舒服后再走路活动。

若发现家中长者不幸跌倒，国健署提供3步骤救援，首先是不要慌张，也不要急着将长者拉起身，否则可能使伤势加重或有生命危险；其次，检查长者是否还有意识，以及受伤或出血等状况；最后，若长者意识不清或大量出血，应尽快叫救护车并紧急送医。