惊!工作邮件与球场上电话竟降低表现

在打高尔夫球时查看工作相关的电子邮件或接听商务电话,可能会使您难以打出那难以捉摸的老鹰球或小鸟球。

他们对来自五个不同俱乐部的 186 名休闲高尔夫球手在比赛中的表现、对该回合的享受程度以及比赛期间使用智能手机的情况展开了调查。

数据是在高尔夫球手参加完周中俱乐部比赛后直接收集的。

参与者被要求指出他们在该回合中使用手机进行工作相关电话、电子邮件、WhatsApp 消息、个人电话及社交媒体的频率。

他们的研究结果在《国际体育表现分析杂志》上发表了。

“我们发现,当高尔夫球手因个人原因使用手机,比如查看社交媒体动态或回复消息时,其表现不受影响。

然而,当他们阅读与工作相关的电子邮件或接听商务电话时,他们的表现就会下降,”SU 信息科学系认知与技术研究小组的首席研究员 Daniël le Roux 博士说。

他与研究生 Lise Carstens、Cole Walburgh 和 Christen Werth 一起进行了这项研究。

“有趣的是,我们的数据并未显示智能手机的使用对高尔夫球手一轮比赛的享受程度有直接影响。然而,任何高尔夫球手都能证明,表现是享受一轮比赛的关键。

“我们的研究突出了智能手机在高尔夫球场上的双重性质。虽然它们提供了保持联系的便利,但它们的干扰可能会损害专注力和表现,最终使比赛变得不那么愉快,”勒鲁说道。

“我们不应低估数字分心的影响力,其指的是个人把注意力从正在进行的主要活动(比如对话、工作、驾驶或者一轮高尔夫球)转移到涉及使用像智能手机或平板电脑这类计算设备的次要活动这种情况,”他解释说。

“例如,在一轮高尔夫球比赛中,使用智能手机进行距离测量将被视为一项任务内活动,因此不属于数字分心的情况。然而,在击球之间阅读工作相关的电子邮件或者接听商务电话会构成数字分心,因为这在性质上跟打高尔夫球的任务无关。”

勒鲁说,大家都知道持续注意力对于高尔夫表现很重要,然而对于休闲高尔夫球手在击球间隔期间如何管理注意力的研究却少之又少,除了少数针对精英高尔夫球手的研究。

他提到了《高尔夫文摘》于 2015 年针对 233,000 名高尔夫球手展开的一项调查,旨在测试他们在球场上使用智能手机的态度。

大多数受访者(44%)称,他们在一轮比赛里每隔几个洞就会查看或者使用智能手机,21%的人表示自己‘与手机密不可分’,要是不查看手机就没法打完一轮。虽然 19%的受访者表示把智能手机放在口袋里,但是 66%的人表示在打球时试图忘掉手机。

“然而,有趣的是,似乎没人研究过在比赛中使用智能手机会怎样影响高尔夫球手的表现以及他们对一轮比赛的享受,”勒鲁说道。

“毋庸置疑,在打球期间使用智能手机可能会分散球员的注意力,从而影响他们的表现。反过来,这可能会降低他们这一轮的乐趣。”

那么,为何某些形式的智能手机使用比其他形式的危害更大呢?

勒鲁克斯表示,答案或许在于注意力残留。“注意力残留描述了我们把手机收起来后,电子邮件或对话的内容仍留在我们脑海中的情况。很有可能这些挥之不去的念头让高尔夫球手在击球的常规动作期间难以清晰地集中注意力。与工作相关的通信貌似比其他形式的智能手机使用产生的注意力残留更多。”

勒鲁克斯说,想要更好地集中注意力的休闲高尔夫球手应该意识到,在打球期间使用智能手机可能会对他们的表现产生负面影响。

“他们应该确定哪些智能手机活动会在击球时分散他们的注意力,并产生大量注意力残留。”

知道了这一点,他们就可以制定策略,比如通过屏蔽某些通知或将手机调至静音模式来避免这些干扰。

然而,他和他的共同研究者在提出休闲高尔夫球手打球时不使用手机就能提高成绩这一观点上犹豫不决。