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林志玲跳「狐狸舞」破400万观看　日媒赞奇迹49岁冻龄颜值靠5招

文／美人圈

林志玲近期登上日本艾斯科球场为北海道日本火腿斗士队开球，这也是睽违5年后姊姊再度于日本公开亮相！其中网上一段林志玲戴着可爱狐狸耳朵大跳舞的片段更是在社群短短3天冲破364万观看，可见「台湾第一名模」的魅力可不是浪得虚名。

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除了舞蹈影片被疯传外，日本不少网友都被林志玲冻龄颜值和好身材给震惊住，紧身牛仔裤凸显的修长美腿加上白皙光滑的肌肤，甚至连日媒头条都直接大赞她为：「奇迹49岁」、「逆生长美女」！究竟林志玲是如何维持出道多年始终活得像20岁少女，本篇也公开姊姊的保养秘技，还不赶紧抄笔记。

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林志玲冻龄保养秘诀

1：夏天再热也尽量不开冷气

高温难耐的夏日总是让人想一直待在冷气房不出门，但你知道长期吹冷气会导致皮肤变得干燥缺水吗？冷气会吸取房里的湿气，当房间空气变干燥后，皮肤上水分就会跟着流失，汗液分泌减少，肌肤就会丧失弹性，甚至加速老化。而林志玲为了保持肌肤Q弹水嫩，即便天气在炎热也尽可能不开冷气，加湿器也长年打开保持房间湿度，为的就是维持身体肌肤的保水度，不让任何干燥机会发生，真的相当自律呀！

▲林志玲。（图／IG@chiling.lin，下同）

2：保养品用量是别人的3倍，千万不能省

想要年近50岁依旧活得像20几岁少女，平时护肤自然不能马虎。林志玲即便日程繁忙都不会省略晚上保养时间，且保养品用量绝对不会省！林志玲表示，自己使用保养品不仅会用足份量，甚至会加倍用量（用量是别人的2~3倍），眼霜会当眼膜厚涂一层，搭配按摩手法直到所有保养品完全吸收进肌肤，才能达到最好的保养效果。

3：每天要有15～30分钟的拉筋或运动

养成运动习惯绝对是维持纤瘦好身材的唯一途径！如果当天皮肤状况很糟，林志玲会选择透过跑步流汗排毒，即便到国外工作也不松懈。至于夏天，林志玲也很喜欢去游泳，倘若能接触到健身器材也会多加利用。

4：饮食上不挑食＋食疗美白

林志玲私下也是出了名的养身达人之一，相当喜爱吃各种蔬菜水果，且忌口喝冰品，保温杯从不离手！此外，在夏天她会搭配薏米水，可以有效助美白和消水肿。林志玲也奉劝女孩们不要为了想瘦身就刻意节食，像她平时就没有特别在做饮食控制，靠的就是勤加运动来雕塑体态，因为「健康」最重要！

5：着重防晒

爱美女性真的不容忽视日常「防晒」，毕竟阳光中强烈紫外线就是导致皮肤老化的元凶，包含雀斑、皱纹、皮肤粗糙、松弛都是，没做好防晒，保养品擦再多也是无效！林志玲外出一定会记得带防晒帽和墨镜，除了物理防晒外，她也会避开紫外线强的时段出门。

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