遛狗該走多久才夠？專家公開「最理想散步時長」 養這種狗基本1小時起跳

体重8公斤左右的狗狗，建议一天散步两次，每次步行1至2公里，约20分钟。 ingimage示意图

养狗的人都知道散步对狗狗来说是很重要的日常活动，但你知道狗狗一天到底需要遛多久吗？日本一位训犬师便于《わんちゃんホンポ》针对不同体型与年龄的狗狗，分享最理想的散步距离时间，提供饲主参考。

小型犬

中型犬

大型犬

幼犬

幼犬的骨骼肌肉尚在发育阶段，建议一开始从1公里以下的短程散步开始，再根据其身体成长状况逐渐拉长散步距离。

老年犬

狗狗随着年龄增长，体能会逐渐下滑，如果还照着年轻时的距离散步，可能会导致过度疲劳或关节损伤。因此小型犬在9-11岁、大型犬6-7岁时就应逐步缩短散步距离。另外，即使老狗开始出现行走困难的状况，适度散步仍对牠的身心有益处，因此可以考虑让牠在庭院或门口简单活动，或使用推车带牠出门放风。

该训犬师提醒，狗狗散步距离取决于体型和年龄，但实际情况会因狗狗个体差异而有所不同，所以饲主也可以透过狗狗的呼吸状况来决定遛狗距离，狗狗回家之后呼吸节奏稳定，代表步行距离刚刚好；如果狗狗回家呼吸急促或舌头发紫，就代表走得太累了；若狗狗回家没有张嘴喘气，说明牠还可以多走一会儿。