每次都說「等一下」卻等超久！用這1招聰明說話不傷感情

Psyche赛心姬分享，很多人常把「等一下」挂在嘴边却让人等了超久，其实我们都不喜欢等很久，那么别人是否愿意等很久呢？ 图／Psyche赛心姬

很多情况下，我们常常会说 「等一下」，因为有时我们真的专注于处理某事，无法及时回应或采取行动。只是有时候「等一下」变成了口头禅，在无意间挥霍了对方的耐心。若能在脱口而出「等一下」的同时，思考一下「己所不欲，勿施于人；己所欲，施于人」——我们都不喜欢等很久，那么别人是否愿意等很久呢？我们常常想要完成自己手边的工作，那么我们是否就能中途打断对方呢？

只是，怎么做会比较好呢？若把「等一下」说得更具体，一方面让对方理解我们的处境，另一方面也让我们自己看到对方愿意花时间等待的包容，就是一种互相尊重与将心比心的体现。

不知道还要等多久的「等一下」，才是最让人恼怒的！

几年前，有位朋友问了我一个困扰她很久的问题：

每次煮好饭，叫大家来吃饭，老公就说「等一下」。等到菜到凉了，还没来，再去叫一次来吃饭，老公就觉得很烦，或是摆臭脸给我看。就算来到餐桌，也是把饭碗端着，菜夹一夹，就拿去客厅还哪里吃。我们家（朋友的娘家）都是大家一起坐在餐桌上吃饭的，但是他们家的习惯是谁来了就吃，也没有坐在餐桌吃的习惯。到底要怎么样能让老公来一起坐在餐桌吃饭啊......？

其实每个家庭吃饭的规矩或习惯都不同，毕竟每个家庭的生活作息也都不同。

朋友问的问题，后来也发生在老公和我之间。像我老公家（综合他们家人的描述），因为他们三个小孩放学或补习下课、爸妈下班的时间都不一定，因此似乎很难固定时间或一起坐在餐桌上吃饭，只好变成谁先回来，谁就先吃。

一开始，我也很不习惯，因为我老公有时候也会说「等一下」，或是给个很模糊的时间（例如：傍晚、下午；「一点多」是指一点到一点五十九分五十九秒都算一点），然后（台语）「等到毋知人」的那种，真的会让人等到生气、翻白眼。有时我们都吃完了，甚至我（变身为火活山、随时等着喷发）都在洗碗了，人才姗姗来迟！我老公还是会坐在餐桌上吃，只是吃完的碗筷就摆在桌上，也不会帮忙收（毕竟他阿嬷都（台语）「做便便」，就养成了他的习惯）（后来这个习惯有被我改掉了）。

其实我们不是不能接受或容忍「等一下」，而是那种「不知道到底还要等多久的不确定感」，才是最让人恼火的！

换成具体说法：「等一下，我还需要 （多少时间） ，做完 （什么事情） 。」

胖比从开始学讲话起，常常就是「妈妈～～」、「妈妈，你来一下～」、「妈妈，我需要帮忙」......，有事叫妈妈，没事也叫妈妈，因为妈妈（主要照顾者）就是他的世界（夸大却真实），什么事都想跟妈妈分享一下。但是最让我感到困扰的时刻有两个：在煮饭和（不）方便的时候！

有次我正在煮饭，听到胖比的呼叫，结果不小心花了太久时间处理胖比的问题，闻到味道才惊觉不妙：鱼烧焦了！幸好未酿成大祸，只是得刷锅和重煮了。这次学到教训，我也趁此机会与胖比讨论。

「妈妈炒菜也是很忙的，如果离开，一不小心，菜就烧焦了，你看是不是？」，胖比看着烧焦的锅，边点头「嗯」。

「这样还要重煮一道菜，你不就要等更久才能吃饭？」，胖比再次点头「嗯」。

「所以妈妈需要你给妈妈一些时间，让妈妈炒完这道菜，等炒完菜，妈妈一定去帮你。」，我给予说到做到的承诺。

「那要多久？」，胖比也很精明地问。

「这样好了，以后妈妈都会说，等一下，妈妈还需要五分钟，等菜煮好，妈妈就会过去！如果妈妈需要十分钟，就会告诉你十分钟」，胖比表示同意。

换个例子来说，当我煮好叫胖比来吃饭时，胖比最初也只会说「等一下」。他可能正在看书、画画、玩玩具或做什么事，但有时人太专注，总是无法感受到时间的流逝。我知道他在专心，也能理解他需要完成手边的工作，只是我也需要他告诉我要等多久。

可以「等一下」，但是可以再说得更具体一点！

例如：「等一下，我还需要 （多少时间） ，做完 （什么事情） 。」

于是我就教他，要告诉妈妈（示范句型）「好，等一下！我正在把玩具组装好／这个部份做完，大概还需要五分钟！」。

当甲方对乙方说「好，等一下！我需要多少时间做完什么事。」，这种句型的效果：

1. 甲方：「好，等一下！」

➡️表示甲方有听到乙方的话。

2. 甲方：「我需要多少时间做完什么事」（如果甲方忘记说出时间，那么乙方可以追问。）

➡️「好，等一下！」，虽然表示有听到，但不见得会放在心上，可能过一会儿就忘记了。但是若需要甲方思考与评估自己所做的事尚需要多少时间，那么乙方交代的事情至少会排入甲方的时程中。

➡️能够给乙方一个确定感！甲方能让乙方知道要等多久，乙方不会等到天荒地老！例如等吃饭等到洗完碗，看看会不会抓狂？！

➡️借由估计时间，也能让甲方提醒自己要注意时间。（不保证每次都会，但能提高胜算）

3. 乙方尊重甲方，让甲方完成手边的工作，并练习等待。

➡️乙方能让甲方完成手边的工作或告一段落，也是尊重甲方的事务与时间。

➡️因为尊重与理解甲方，就能让乙方愿意静下心来等待（i.e., 比较不容易等到抓狂之意）。尤其是对小小孩来说，等待也是需要从小练习的！

➡️如果甲方提出的时间已到，乙方再次提醒时，甲方比较不会不耐烦，因为时间是由甲方自己提出的。

4. 甲方能学习感谢乙方愿意花时间等待的包容。

事实上，这些也都是生活教育与人际互动的重要学习与练习。

如果加上「预告、提醒」的方法，例如「再过 （多少时间） 就要 （做什么事） ！」，还会有加乘效果。

例如我会尽量记得在快要准备好吃饭之前，先跟胖比预告「再过五分钟就要吃饭啰！」，提醒他可以开始收尾。同时，如果他觉得五分钟不够，胖比也能与我讨论、协商，例如「可以再加个两分钟吗？」（胖比很爱用这招，有时他真的需要比较长的时间，有时只是纯粹想「多」占到便宜，哈哈），通常我都会表示同意（但以一次为限）。

基本上，利用「预告、提醒」加上具体地说明「等一下」（如示范句型），从小我就与胖比互相做这样的练习，养成习惯，便能大大降低争吵或翻白眼的机会啰！

（老婆OS：因为等呒人，真的会火大啊～）

本文转载自《Psyche赛心姬》，原文为：一起练习把「等一下」说得更具体！

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