免费上课与托育 嘉义市产后妈妈课5至11月续开课

嘉义市产后妈妈们上「滚筒放松课程」课。（嘉义市政府提供／廖素慧嘉市传真）

嘉义市为产后妈妈们开课，妈妈们体验滚筒放松方法。（嘉义市政府提供／廖素慧嘉市传真）

嘉义市为产后妈妈们上课期间，专人照顾幼儿。（嘉义市政府提供／廖素慧嘉市传真）

嘉义市开办产后妈妈课程，包括心理调适、产后夫妻关系、身材修复等内容，还有免费幼儿托育，让产后妈妈大放松，还会交流育儿及家庭经验，一推出即秒杀报名额满，市府表示，5月以后陆续有新课程，全部免费。

市府在嘉义妇女福利服务中心开办一系列产后妈妈课程，今年初成为新手妈妈的伊珊，从妈妈Line群组得知「滚筒放松课程」，上课期间还可以免费托育服务，她立马报名，抢到名额，上课后感觉很放松，对她自己及后续照顾小宝贝又有活力了。

市府社会处儿少及妇女福利科社工员萧诗怡说，产后妈妈课程内容多元、好用，全部免费，尤其免费托育幼儿很吸引妈妈们来上课，因而4月间的课程一推出即秒杀一空，不少妈妈们向隅，5至11月陆续还有新课程，未曾参加课程的妈妈可优先报名。

新课程内容包括对产后恢复体态有助的轻运动、认识产后忧郁、夫妻按摩、瑜珈修复、增肌训练、手作课程（流动画）等，1堂课约1.5至3小时，每周1次。

市府社会处表示，该处依据嘉义市「108年度妇女生活状况及福利需求调查」的调研，为单身、产后妇女、全职妈妈、职业妇女、中高龄等各阶段女性的不同需求，设计不同的服务方案，对产后妈妈提供「到宅坐月子」、「育儿喘息照顾」服务、「产后妈妈身心修复方案」等，受妈妈们欢迎。

嘉义市产后2个月至1年半内的妇女，可参加产后妈妈课程，上课期间提供免费的0-3岁以下的幼童托育服务，额满为止，详情洽询（05）2340828嘉义妇女福利服务中心，或嘉义市政府社会处官网。