【苗栗登山步道】大峽谷、小百岳...必推10條登山首選清單！
图／IG @molinmo
苗栗以「山城」闻名，除了走访胜兴车站、龙腾断桥等景点外，也有不少热门步道、古道、森林秘境值得我们好好探索，本篇将介绍 10 条苗栗登山步道，其中包含IG热门的火炎山大峡谷、赏枫胜地马那邦山、以及秘境古道等，大家可以参考小编整理的【难易度、步道长度、海拔高度】等资讯，跟上这一波爬山热潮吧！
苗栗登山步道｜#1 加里登山步道
登山口位置：加里山鹿场登山口 (导航连结)海拔高度： 2220公尺步道里程： 3.2公里 (往返需约6小时)难易度：中申请入山：否
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邻近南庄老街的「加里山」同为台湾小百岳之一，【加里登山步道】沿途有丰富的柳杉人工造林及阔叶林，步道上可欣赏溪流、原始林相、以及树枝盘根攀附巨石的景象，适合挑战走跳山林的你。
从「鹿场登山口」出发单程约为3.2公里，沿水管前进不久就能看到耸立的柳杉人工造林，而在水管路后就能看见穿越山林中的清澈风美溪景象。接下来的缓升林道中可尽情享受阳光洒落林间的惬意，路上还会碰见当年林业使用的台车铁轨，是不错的取景点。进入巨石区后是挑战性的拉绳攀岩路段，但攻顶后三角点的可欣赏云海翻腾景色以及雪山圣棱线的景象美不胜收。
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苗栗登山步道｜#2 马那邦山登山步道
登山口位置：珠湖登山口 (导航连结)海拔高度： 1406公尺步道里程： 4.2公里 (往返需约4小时)难易度：中申请入山：否
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【马那邦山登山步道】位于苗栗泰安乡，「马那邦」在泰雅语里意指「山容壮丽」，到了初冬的枫叶季是山友们纷纷前往的赏枫胜地，「马那邦山」同时也是台湾小百岳之一， 一边赏枫还可以完成人生中攀登小百岳的纪录。登山口共有三处，初次来访建议选择较轻松的「珠湖登山口」，其余两处则是「上湖登山口」及「天然湖登山口」。向上攀登后不久会来到一片武林般的竹林，不久脚下地面渐渐被盘根错节的树枝占据，此时背景树木森林感满分是个杀底片的拍照点。
经过「马拉邦山古战场纪念碑」后逐渐可以看到枫树身影，前方的「石门隘口」的巨石奇观也是必拍照留念的景点之一，最后抵达三角点可从制高点远眺圣棱线，一旁转黄的枫叶更替这片景象增添浪漫。
图／好好玩台湾
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苗栗登山步道｜#3 鸣凤古道
登山口位置：云洞宫 (导航连结)海拔高度： 525公尺步道里程： 3公里 (往返需约3小时)难易度：低申请入山：否
图／IG @ryanchiao
【鸣凤古道】早期是赛夏族狩猎的山径，后来成为当地客家人通往头屋乡必经的采买道路，双向出口可从狮潭老街的义民庙出发，亦可从另一侧的云洞宫进入，沿途走在完整的石阶步道与布满蕨类的山林中，可见木制吊桥穿梭其中，单程仅需1.5公里是羽量级的芬多精步道。
从「云洞宫」出发会先经过「鸣凤山休憩区」，中国味的牌楼、凉亭 、免费山训设施、两层楼的木制景观台即可玩得不亦乐乎。抵达制高点「关公亭」可先俯瞰苗栗市区，随后正式进入古道一路下坡可遇见老宅、情人谷、百年相思树等景点一路林荫消暑，抵达义民庙端会行经小溪伴行的新凤吊桥，是一条欣赏自然与人文难度不高的步道。
苗栗登山步道｜#4 仙山登山步道
登山口位置：灵洞宫 (导航连结)海拔高度： 967公尺步道里程： 3.2公里 (往返需约3小时)难易度：低～中申请入山：否
图／IG @liwen.25
旧称「红毛馆山」的「仙山」亦是台湾小百岳之一，早期因荷兰人在此设馆因而得名红毛，位于登山口的灵洞宫则是相传山腰一处山泉水可治百病而建造祀奉，并称其为「仙水」。全长仅1.6公里的【仙山登山步道】上有两处攀岩地段饶富登山乐趣，登顶后展望良好可将纵走陵线尽收眼底。
由灵洞宫旁登山口进入后不久即可踏上柳杉林径，仙洞门 展望非常的好 原始森林路线 抵达仙山之后，途中会行经仅能一人通过的巨石「仙洞门」、六角形的「望阳台」，最后进入手脚并用的攀岩路段后往来到967公尺的制高展望点，回程可沿「八仙古道」走O字路线回灵洞宫。
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苗栗登山步道｜#5 火炎山–南鞍古道O走
登山口位置：台13线55.3公里处的高速公路P3-4号桥墩旁(导航连结)海拔高度： 602公尺步道里程： 约6.6公里 (往返需约3小时)难易度：低～中申请入山：否
图／IG @molinmo
行经苗栗与台中高速公路的【火炎山】，号称「台版大峡谷」也是台湾35号小百岳，这座看似火延烧的山头隐藏着一条「南鞍古道」可攻顶赏景，沿途可近看山壁、马尾松原生林及濒临绝种的保育类野生动物，景致特殊有别于台湾其他山林步道。
从登山口往上的路段是一条原始的黄土步道，因特殊地形土壤易松动因此沿途有部分区域设立禁止跨越标志务必遵守以策安全。部分路段虽稍嫌陡峭，但富含铁质的黄土路段及时不时能从树林间窥探到的山壁展望令人惊艳。路途上最精彩的「大峡谷」是条步道最大看点，光秃砾石的山峰连绵延伸到平原的景象令人流连忘返，除悬崖处须留心外此处算是难易度不高的百岳。
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苗栗登山步道｜#6 蓬莱溪护鱼步道
登山口位置：蓬莱溪生态园区(导航连结)海拔高度： 455公尺步道里程： 1.6公里 (往返需约1.5小时)难易度：低申请入山：否
图／IG ＠ting.chuan_
走在位于「蓬莱溪自然生态园区」里的【蓬莱溪护鱼步道】上，除了能够看见山野溪流中鱼群复育的结果外，亦能感受到被台湾桂竹林围绕的森林感，不时出没的猴群为静谧的山林增添许多乐趣，步道几乎没有太多上下坡起伏，是一条老少咸宜的踏青路线。
走在沿溪建造的步道上，不访仔细看溪里的「台湾铲颔鱼」，他们会为了觅食而不时会翻身，形成银白色的腹部闪亮的特殊景象，因此又有「水中的萤火虫」的美称。步道全程来回仅需1.5小时，不需要到该海拔也能暂时享受忘忧的世外桃源。
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苗栗登山步道｜#7 神棹山步道
登山口位置：民宿「神棹仙境」旁 (导航连结)海拔高度： 762公尺步道里程： 7.5公里 (往返需约5小时)难易度：低～中申请入山：否
图／IG ＠mart666777
【神棹山步道】是一条偏远的秘境，早期是泰雅族人打猎时的山径，沿途杉木、油桐、桂竹、相思树与蕨类茂盛，每年四五月桐花季这里会变身成「神棹山赏桐步道」，满地油桐花仿佛将步道铺上一层天然地毯。入口处桐花景色约延伸将近100公尺，再往前走则能看到宛如京都岚山的竹林整齐排列在步道两侧。若要登顶「神桌山山顶」的话则需由登山口一路向上攀爬陡坡拉绳索而行，行走在麻竹笋与蕨类原始林内也是另一个挑战喔！
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苗栗登山步道｜#8 挑炭古道
登山口位置：三通岭牌楼 (导航连结)海拔高度： 473公尺步道里程： 约4.6公里 (往返需约2小时)难易度：低申请入山：否
【挑炭古道】又称「三通岭古道」，是古时木炭的行业兴盛时，挑夫将三义烧制的木炭运往通霄市区的联络道路，虽随着产业落寞而失去其原始功能，但近期登山踏青及赏花风气兴盛，这条古道再度与释然见面。走在鹅卵石阶梯步道旧路上，欣赏桐花季时散落的白花朵翩翩飞舞，将步道布置成雪白世界的景象，古今交错的美感格外惬意。
因为是挑炭古道，步道林荫茂密少日晒是夏日健行的好选择，除了有油桐树相伴以外，制作木炭的原料相思树、樟树等也穿梭其中颇有森林感。抵达山顶的「三通岭」有「山友亭」及石碑，视野辽阔，不仅可欣赏通霄苑里景色，甚至可远眺台中及台湾海峡姿态。
苗栗登山步道｜#9 剑潭古道
登山口位置：剑潭水库旁 (导航连结)海拔高度：133公尺步道里程： 2.5公里 (往返需约1小时)难易度：低申请入山：否
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苗栗另一条赏花山道【剑潭古道】是昔日苗栗造桥乡村间的联络道路，郑成功当年率兵行军至此时发现水源不足，将宝剑掷出时现址立刻涌出泉水成潭因而得名「剑潭」，近年经过整治后重新开放成为踏青的休闲路线，步道沿线种植油桐树及桂花树等，因此在赏桐时还能闻到阵阵桂花香是这里的一大特色。
步道从入口处就是401阶的石阶步道是该地的招牌挑战，沿途上有三处休憩凉亭，「歇脚亭」能眺望大西村风景、「观景亭」是途上景观最佳之处，高架二层楼的观景台能360度欣赏山峦及远方聚落、「斜阳亭」则可欣赏夕阳西下的美景。
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苗栗登山步道｜#10 铜镜映狮山自然步道
登山口位置：定位「山湾咖啡」即可看见步道招牌 (导航连结)海拔高度：133公尺步道里程：892公尺 (往返需约1小时)难易度：低申请入山：否
图／IG ＠ringo0212
【铜镜映狮山自然步道】也是一条早期联络苗栗及新竹间的古道，但总长仅不到900公尺属周边古道中最迷你的一条。虽范围小但沿途树木、竹林生态丰富自然景观多样，全程几乎都在林荫之中，四、五月油桐花后是一条赏花小径，不需要跋山涉水就可以同时吸收芬多精及享受赏花乐趣。
入口极为隐密位在红砖古宅的一旁小径，步道全程由鹅卵石、石板等铺成，沿途会行经木栈道、时而围绕的竹林、及遍布山林的蕨类等植被丰富，一路上坡起伏尽管只有不到一公里路程但也足以气喘吁吁。遇见整片相思林后意味着已达500公尺处的最高点，下坡处亦有一段道路可远眺山林及云海展望。
图／IG ＠ringo0212
几乎半个雪霸国家公园都在苗栗山林里，第一次来到苗栗想要一览山城美景的魅力，建议可以先体验旧山线铁道自行车，搭配苗栗十大秘境来个慢活一日游，最后再深入苗栗山林，好好用双脚踏访经典的健行步道吧！
本文转载自《好好玩》，原文为：苗栗登山步道｜严选 10 条山林步道、古道、羽量级小百岳【户外健行首选】