牛仔裤、睡衣多久洗一次？医给答案 1物没洗恶炸

家表示，运动服、袜子应每次穿完都要洗，但牛仔裤若无沾到汗水，则可一个月再洗，或甚至不用洗。(示意图/ Shutterstock )

穿太久才洗衣服，可能会导致皮肤问题或感染，但太常洗又可能会伤害衣服和浪费水资源。到底运动服、睡衣和牛仔裤等衣物可以穿多少次不用洗？专家表示，运动服应每次穿完都要洗，切记不可「烘干」继续穿，否则就成为细菌的温床，袜子尤其是；不过牛仔裤若无沾到汗水，则可一个月再洗，或甚至不用洗。

●每次穿完就要洗：贴身衣袜、运动服、脏臭衣物

根据《CNN》报导，医学上并没有硬性规定衣服穿几次就要洗，但有几类衣服建议每次穿完就要洗，包括内衣、袜子、紧身裤、贴腿运动裤和运动服，以及有污渍、汗渍、异味的衣物。

美国纪念斯隆凯特琳癌症中心皮肤科医生安东尼罗西（Anthony Rossi）表示，衣物会贴近身体皮肤，而皮肤上又有很多天然细菌如微生物群和细菌，加上日常生活中会流汗，会滋生水分且让细菌容易生长，导致感染和皮肤问题。

除了汗水中的细菌，穿着运动服也会接触金黄色葡萄球菌等细菌，导致社区和医院中常见的感染，甚至若感染到内部组织或血液，感染就会变得很严重。

有的民众会用烘衣机烘干运动服，然后下次继续穿，但这样反而让状况更糟。因为烘衣机的温度无法杀菌，而热能又会使细菌生长，最好的方式是用肥皂和热水清洗，有助于去除污垢、皮脂垢和细菌。

尤其鞋内是真菌繁殖的完美环境，温暖、潮湿又黑暗，袜子一定要洗过再穿，且每个月至少清洗一次鞋子或至少洗鞋垫。

●可以重复穿的衣物：睡衣、外套、牛仔裤

至于睡衣、外衣、牛仔裤和其它衣服，则依据每个人生活习惯与出汗量来决定多久洗一次。很多人都会穿排汗衫，这时可以只洗汗衫、不用洗外衣。但若没穿内裤就直接穿外裤，则穿完一定要洗，尤其是有接触生殖器皮肤部位的下身服装。

如果就寝前习惯淋浴、在睡衣内还会穿内衣或汗衫、很少流汗甚至不流汗，睡衣可以穿一星期不洗。但若不具备上述条件，则每次穿睡衣后就要清洗。

大衣或夹克等外套不会直接接触皮肤，因此不需要每个月都洗，除非每天都穿，才需要每两周洗一次。

至于牛仔裤多久洗一次是一个热门话题，许多人希望保持刷色与面料的完整性。罗西表示，如果牛仔裤没有沾到汗水或污渍，不用经常清洗，「我个人不洗我的牛仔裤。」

英国西敏大学医学微生物学讲师玛娜尔穆罕默德（Manal Mohammed）表示，重复穿同样的衣服让人比较不用烦恼每天要穿什么，压力也会比较小。她建议每个月至少洗一次牛仔裤，但仍取决于个人的生活方式和环境。

专家表示，对清洗衣服的频率有所疑虑，应先问自己最重要的几项问题，考量这些因素后再决定：

1. 它有味道吗？

2. 我是否有任何皮肤状况，例如湿疹、皮疹或皮肤损伤？

3. 脏污明显吗？

4. 我有流汗吗？

5. 我穿这件衣物时有穿内衣与汗衫吗？

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