女性45岁绝经和54岁绝经，谁的衰老速度更快？说出大实话

后台收到一位网友的私信：

我妈妈今年50岁了，前段时间她高兴地告诉邻居：“总算不用惦记每个月的那几天了，我绝经了。”可邻居阿姨却说：“太早绝经好像对身体不好吧？”

嘴上说着没关系的妈妈，刚开始还挺高兴，但后来却郁郁寡欢，人也变得不开心起来了。经常半夜失眠、唉声叹气不说，连爸爸都吐槽她总是好端端的就突然发火。

原来起初的高兴劲儿过去之后，妈妈开始觉得绝经就代表着人老了，不再是一个完整的女人了。

事实上，女性到了一定年纪都会面临绝经，那50岁绝经正常吗？

一、女性45岁绝经和54岁绝经，谁的衰老速度更快？

最新的《中国绝经管理与绝经激素治疗指南2023版》指出：我国女性的平均绝经年龄是48—52岁，90%左右的女性会在45—55岁之间绝经，而且多数人会在46岁左右迈入围绝经期，因此女性的绝经也是有一个过渡过程的。

过早绝经可能会增加老年痴呆风险。我国一个科学家小组对15多万名英国绝经妇女数据进行了超10年的追踪随访，结果发现40—45岁之间过早绝经会导致早发型痴呆风险（65岁之前）增加30%。

研究作者、中国济南山东大学的博士生郝文婷也指出：过早进入绝经期的女性，日后患痴呆症的风险更大。

另外，还有研究发现早绝经会提升心血管风险。发表在《欧洲心脏杂志》上的一项研究，通过对140万名绝经后女性进行了平均9.1年的随访调查，结果发现45—49岁、40—44岁、及小于40岁绝经的女性，要比50岁以上绝经的女性患房颤的风险高出4%、10%和11%。

太早绝经对身体有危害，那绝经越晚是不是越好？并非如此，晚绝经意味着体内的雌激素会在更长的一段时间内维持较高的水平，有更大的可能会发生乳腺癌、卵巢上皮癌和子宫内膜癌。

事实上，45岁绝经和54岁绝经都属于正常年龄的绝经，并没有谁更健康、谁衰老得更快的问题。

二、绝经了不会得妇科病？辟谣3个女性健康知识谣言

经常在网上看到很多打着为女性健康着想旗号的伪科学文章，里面提到的女性健康知识看似科学，但其实都不靠谱！

1、女性一生只有 400 颗卵子？

事实上，女性体内的卵子储备数量很多，仅是五个月胎儿的时候，体内的原始卵泡数量就已达到700万颗。虽然会随着年龄增长下降，但即便到了青春期，原始卵泡也还有30—40万颗。

当然，每个月经期间最终只会有一个成熟卵子，因此卵巢功能正常的女性，每个月经期都会排出一颗卵子，并且有规律性的月经来潮。

2、女性的卵巢需要按摩保养？

有些美容院宣传称女性卵巢需要按摩保养，但按摩保养并不能缓解卵巢功能下降的事实，而且还可能因为按摩不规范导致卵巢黄体囊肿出现扭转或破裂。女性卵巢主要用来排卵、分泌雌孕激素，从35岁后开始卵巢功能会不断下降，到了50岁左右会完全衰竭。

3、绝经了不会得妇科病？

这种说法并不对，因为女性绝经后，卵巢功能会逐渐减退，阴道黏膜会变薄，子宫和卵巢也会萎缩，患子宫颈癌、子宫内膜异位症及卵巢囊肿的风险会降低，但患阴道松弛、尿失禁、乳腺增生的风险会增加。因此，还是要定期进行妇科体检的。

像30%的绝经后妇女会被老年性阴道炎盯上，出现尿频、尿痛、外阴瘙痒、阴道分泌物增多等症状，而且随着绝经时间的增长，发病率会不断升高。如果不能及时治疗，会对患者的生活造成很大的困扰。

三、身体出现这3种变化，绝经期或要来临

绝经期这段时间内，由于雌激素水平的迅速降低，许多女性会被各种突如其来的症状所困扰，身体和精神都会产生巨大变化。当绝经快来临的时候，女性身体会发生这3种变化，请身边人不要忽视，多多给她一点关心和爱护。

1、月经不规律

月经不规律是绝经最常见的一种表现，虽然正常人也可能会偶尔出现月经不规律的现象，但多数是可以恢复正常的。如果一年内有两三次的月经不规律现象，一定要提高警惕。

2、潮热出汗

好端端的突然潮热出汗，同时伴有心悸等症状，事实上不发热，但却感觉像发烧一样，难以控制的特别不舒服等，也要警惕绝经期将要来临。

3、精神状态变差

总是易怒、记忆力减退、情绪失控等，明明是一点小事却暴跳如雷，总感觉自己很委屈、力不从心等，可能是雌激素水平降低导致的精神状态变差。

多数女性会在45—55岁之间绝经，只要是这个年龄段内绝经，都算正常，无需过于担心。很多人对于绝经都有误解，事实上有些是谣言，一定要理智对待。身体如果有上述几种表现，要警惕绝经期来临。