暖暖包塞1处10分钟起水泡 医惊：根本闷烧

一名女子穿马靴时把贴式暖暖包放脚背上就去走路上班，10分钟脚就痛到走不动。(示意图，达志提供)

寒流来袭，保暖非常重要，尤其四肢血液循环较差，许多人会穿袜子、戴手套或拿暖暖包，开业皮肤科医师赵昭明分享，近日一名女子穿马靴时把贴式暖暖包放脚背上就走路上班，没想到10分钟后脚开始痛，就医发现皮肤已出现小水泡，被暖暖包烫伤。

根据《ETtoday》报导，赵昭明表示，这名女子听朋友建议，将暖暖包放靴子里保暖，但她是将暖暖包放脚背上才套袜子，这样有3大问题，首先脚背皮肤相对较薄，其次暖暖包直接接触皮肤，最后是靴子包覆性好，密不透风，当走路时暖暖包摩擦产生热，鞋内温度快速上升，造成皮肤被闷烧到烫伤。

赵昭明说，有些寒冷国家会将暖暖包放鞋中，还有出暖暖包鞋垫，不过是放在脚底，因为脚底板皮肤角质厚，能接受的温度比较高，且重点是不能直接接触皮肤。他指出，每到冬天皮肤科最常出现肚皮烫伤患者，还有后颈烫伤，共同问题就是直接把暖暖包贴在皮肤上，正确使用方式应该隔一层衣服或布料，尤其是皮肤敏感、慢性疾病患者、年长者对热的感受较不敏感，更容易烫伤。

赵昭明表示，暖暖包使用时间不能太长，要避免过夜使用，不少人睡觉会把暖暖包放身体或腋下，可能被烫伤都不知道。