15县市10°C↓低温！暖暖包「贴对3位置」医认证：热力大增

▲觉得冷吗？你的备存暖暖包该出动了。（示意图／记者施怡妏摄）

记者李佳蓉／综合报导

受到强烈大陆冷气团影响，从昨（28）晚开始便能感觉到各地又寒又冻，气象局也发布低温特报示警，到今日上午局部地区有10度以下气温发生的机率。继上次感受到寒流威力后，你已经备好暖暖包应战了吗？中医师梁尹倩指出，从中医角度看来，气滞、阳虚、气虚、血虚体质的人最怕冷，要将暖暖包贴对位置才能发挥保暖功效。

低温特报：今（28日）晚至明（29日）上午低温区域

【黄色灯号（寒冷）】基隆市、台北市、新北市、桃园市、新竹市、新竹县、苗栗县、台中市、彰化县、南投县、云林县、嘉义市、嘉义县、台南市、宜兰县有10度以下气温发生的机率，请注意。

由香港注册中医师梁尹倩所创办的养生资讯平台《CheckCheckCin》指出，寒冬里容易四肢冰冷，又到了暖暖包出动的时候了！每次遇到寒流、冷气团来袭，明明全身包得像粽子仍感觉到寒意，她以中医角度看来，气滞、阳虚、气虚、血虚体质的人最怕冷，因为寒凝气滞使得热力无法传达全身；阳虚者身体热能不足；气血虚弱者血液循环不畅，易手脚冰冷；另外，肾虚者又因未能产生足够体温以御寒而特别怕冷。

▲医师分享3个穴位，将暖暖包贴在衣服的相对位置上热力大增。（示意图／记者刘维榛摄）

梁尹倩表示，自身燃料不足，只能借用外来热力，而暖暖包就是最佳的御寒神物，虽然握在手中可以化解「寒冰掌」，但热力却很快消散，想要延长保暖时间，务必贴对位置。她也推荐3个部位（建议贴在衣服上的相对位置），能促使抗寒能力大增：

1.后颈：大椎穴（颈后正中，明显突起的骨头位置），具有升阳补虚作用。2.肚子：神阙穴（肚脐正中央）和关元穴（脐下约3寸），有助温通经络。3.背：腰背的命门穴（与前肚脐中相对），有助固本培元，强身防病。

使用暖暖包要小心「低温烫伤」！皮肤科医师蔡逸姗指出，有长者因自觉膝盖后方酸痛，又觉得暖暖包未结块即丢太可惜，因此紧黏在膝盖后方3小时，岂料出现二度烫伤。她呼吁，包括老人、幼童及行动不便者，感觉相对没那么灵敏，无法立即移开烫手的暖暖包。再来，本身患有糖尿病、神经病变或是血液循环不佳的患者也要留意。