全台急冻！暖暖包放身体这里最温暖 3部位容易烫伤

天凉时，暖暖包是许多人必备的保暖小物。（示意图／Shutterstock）

全台急冻！根据中央气象局天气预报资料显示，今（30）日寒流迅速南下，上午起局部地区有10度以下气温发生的机率；今、明两天局部地区有6度以下气温（橙色灯号）发生的机率，准备参加跨年活动的民众请务必做好防寒准备。

这波寒流会让人相当有感，不少人习惯使用暖暖包来驱寒，不过，日本1项调查却发现，9成民众使用暖暖包方法错误，并非「搓到发热，放口袋」这么简单。正确使用则为，摇一摇暖暖包，只要3至5下，就开始发热了，如果不断搓揉，这会让里面的铁粉受热不均，容易变得不暖，这是最常见的错误使用方式。

日本1项调查却发现，9成民众使用暖暖包方法错误，并非「搓到发热，放口袋」这么简单。（图/NOW健康提供)

至于暖暖包应该放在哪个部位？答案是「腰部」，口袋绝非首选。不少人习惯用手拿着发热的暖暖包，日本医学博士福田千晶认为，这只会让双手暖和，无法让其他部位暖起来。

在福田千晶所撰写《暖活：手脚冰冷隐藏着可怕的危机》一书中提到：

身上如果只有1个暖暖包，就应该放在腰部，因为腹腔器官如肝肾，血流量较多，腰部如果暖活，四肢末端也会逐渐暖活。其次可将暖暖包放在背部、腹部与颈部等部位，除了达到保暖效果，还舒缓头痛、酸痛等症状。

皮肤科医师赵昭明建议，使用暖暖包时，不可直接贴在皮肤，中间一定要隔着衣服或是袜子，此外，颈部、腋下、脚底板，因为皮肤薄较薄，使用久了，容易烫伤。

赵昭明提醒，糖尿病患者，以及末稍循环较差、免疫力不好的老年人使用暖暖包时，务必谨慎，睡前不要使用暖暖包，因为对温度感受能力较差，可能一不小心就烫伤。（编辑梁惠明）