会胖是天生？ 20%台湾人有「贪吃基因」
澳洲一项研究结果显示，胖爸爸容易会生出一样体型的子女，研究人员还说，这样的状况原因不明；而今，台湾医界也有份研究报告，也许可以和澳洲研究相结合。台大医师指出，有40种基因和食欲有关系，而台湾有20%的人带有这些基因，容易出现「贪吃」的冲动。
据《联合报》报导，台大医院北护分院内分泌科医师张以承分析逾3千位民众的血液，发现有20%带有「贪吃基因」，所以会特别爱吃、想吃，其中以「FTO基因」影响最大，带有这种基因的人，肥胖机率比一般人多60%。
不仅如此，张以承也说，如果父亲带有1个这类基因，子女的身体质量指数(BMI)会增0.4%；如果父母都有，那子女的BMI就增加0.8%。不过，这也不是没有解决之道，只要注意饮食和运动，男的腰围维持90公分以下、女的80公分以下，就可以打破遗传命运。
▼医师认为，会胖可能是天生的「贪吃基因」所致，但只要多运动就能破解宿命。图为45岁的南韩辣妈郑多燕，她也曾为了丰腴的体态困扰不已。（图／取自郑多燕官网）
张以承强调，腰围多1吋会少活3年，减少腰围可以减缓3高疾病；台北马偕家医科医师黄丽卿也强调，体重减少不等于腰围变小，应该要多做些活动躯干的运动，像是拖地、提早一站下车、快走这些微喘运动，都可以累积运动量，降低代谢症候群的发生。
其实，人的生理时钟有一定的规律，而人们体力发挥到极致的时间，大多是在傍晚。国外曾有研究指出，人类傍晚的肢体反应灵敏度和适应力都达到巅峰，心率与血压上升率也最为稳定，因此此时很适合运动；另外，较常用脑力在工作的人，也适合傍晚运动，如在晚餐半小时后找个安静的地方，舒筋展腰、放松自我，既能使思维清新，又改善睡眠。